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孕妈能吃黄鱼吗？ 能吃！
黄鱼对贫血、失眠、头晕、食欲不振的准妈妈有良好疗效 。 清蒸或者是做汤都很好 。 建议不过敏的准妈妈适量食用 。
坐月子能吃黄鱼吗？ 能吃！
【孕妇可以吃黄鱼吗？】黄鱼含有蛋白质、钙、钾、镁、硒等营养元素 ， 肉质细嫩 ， 极易消化 ， 能补虚劳、益脾胃 ， 很适合新妈妈产后滋补健身、补血益气 。
哺乳期能吃黄鱼吗？ 能吃！
哺乳期吃黄鱼能补气血 ， 黄鱼肉的热量不高 ， 是理想的滋补食材 。 而且黄鱼营养价值高 ， 适量食用不仅有助调理身体 ， 还能通过改善乳汁质量促进宝宝身体和智力发育 。
婴幼儿期能吃黄鱼吗？ 12个月以上能吃!
黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素 ， 对宝宝有很好的补益作用 ， 建议在宝宝1岁后适量食用 ， 注意吃鱼前要把鱼刺剔除 。
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