浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

2个月抬头算不算晚？

母婴育儿抬头


2个月抬头算不算晚？

文章插图
小调查：宝宝何时学会抬头?1个月以内……5%
2个月以内……15%
3~4个月……50%
4~5个月……25%
5个月以后……5%
【2个月抬头算不算晚？】最早：25天最晚：5个半月
专家观点：宝宝做到用双臂支撑身体 ， 头抬起90 ， 通常是在3~5个月 。
抬头的动作不是一蹴而就 ， 先要从简单的抬头开始 ， 通常2个月以内的宝宝 ， 趴在床上时能将头抬起30°到45° 。 3个月以后 ， 宝宝的脖子可以将头稳稳地支撑住时 ， 他开始使用俯卧撑的姿势 ， 用双肘的力量撑起上半身 。 直到4~5个月这个姿势才达到至极 ， 头也可以抬起90° 。 这个动作使宝宝上半身的肌肉和协调能力得到锻炼 ， 为以后的翻身、坐打好基础 。 有些妈妈觉得自己的宝宝一个月就开始抬头 ， 而有些妈妈觉得宝宝到了4、5个月才能做好抬头的动作 。 其实抬头是个持续的发展性的动作 ， 只要宝宝一直在努力做这个动作就不用担心早或晚 ， 关键要关注抬头的发展过程 ， 帮助宝宝练习 。
注意：如果宝宝到了6个月还不能抬头 ， 或一直没有抬头的欲望 ， 就要带他到医院检查 。
Q：宝宝脑袋比较大 ， 抬头的时间会不会因此延迟?
A：确实有些头部较大、肌肉比较松弛的宝宝 ， 在抬头、坐起等支配身体能力的发育上会有些迟缓 。 但不要因此就着急或担心 ， 其实只要根据宝宝的具体情况 ， 确认他在不断发育成长 ， 那么他就是健康的宝宝 。
Q：宝宝头立稳的时间比其他孩子都要晚 ， 是不是因为他的颈椎发育不良?
A：这和宝宝的颈椎发育没关系 ， 而是因为他的肌肉弹性比较弱 ， 但这不是什么疾病 。 一般来说 ， 在宝宝4个月大时 ， 脖子基本能支撑头部了 。 偶尔有些宝宝因颈部肌肉天生弹性较弱,导致从抬头部到爬行的发育过程会迟缓一些 。 如果他到了4个月还不能把头立稳 ， 最好去医院检查 。
Q：太早学会抬头会不会伤到宝宝的脊椎?
A：不会的 。 宝宝在抬头时都是趴着的姿势 ， 此时支撑头部的是颈椎 ， 不会对脊椎有影响 。
【游戏和帮他练抬头】
俯卧抬头训练：前方有妈妈
将宝宝俯卧平放在床上 ， 双手放到宝宝的头部两侧 ， 妈妈站到宝宝头部的一侧 ， 稍高于宝宝视线的位置 ， 和宝宝说话 ， 对着宝宝做一些趣怪的表情 ， 吸引宝宝注意力 ， 并在宝宝成功时予以亲吻或者话语的鼓励 。 一次不要时间太长 ， 训练之后帮宝宝侧身、抚摸一下他的后背,让他的肌肉放松 。
颈部竖直训练：小小观光客
妈妈喂奶后给宝宝拍嗝儿后不妨稍微多竖抱一会儿 ， 在家里溜达一下 ， 循序渐进的训练其颈部力量 。 但要注意用一只手保护宝宝的头和颈部 ， 时间要短 ， 以免发生颈部和脊柱损伤 。
颈部力量训练：左看看右看看
妈妈可以将宝宝俯卧放好之后 ， 用带有响声的摇铃从从宝宝的眼前慢慢移动到头部的左边 ， 再慢慢地移到宝宝头部的右边 ， 让宝宝的随着玩具的方向转头 ， 在训练颈部力量的同时增加了颈部转动的灵活性 。
俯卧撑起训练：运动小健将
在宝宝能够俯卧抬头45度后 ， 宝宝颈部肌肉的力量/双臂的力量都在增强 ， 这时可利用健身架 ， 健身毯上的悬挂玩具 ， 吸引宝宝用手去波动 ， 训练宝宝俯卧抬头的持久力 。 慢慢宝宝就可以高高地将头抬起 ， 逐渐达到与床面接近90度角的程度 。
仰卧拉起训练：牵线小木偶
先让宝宝仰卧在平整的床上 ， 妈妈双手握住宝宝的两臂将宝宝拉坐起来 ， 同时可以喊着口令"一、二 ， 宝宝坐起来" 。 之后 ， 再一边喊着口令"三、四 ， 宝宝躺下去"把宝宝轻轻放至仰卧 。 这个运动可活动宝宝颈部腹部和腰部的肌肉 ， 如果宝宝头部较软 ， 也可一手托宝宝头部 ， 一手握住宝宝双手 。

    推荐阅读


    上一篇：宝宝发育需要干预吗？

    下一篇：宝宝总不会爬是为什么？