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孕妈能吃鲶鱼吗？ 能吃！
鲶鱼营养丰富 ， 含有蛋白质、多种维生素和微量元素 ， 对准妈妈有补益功效 。 鲶鱼因种类不同 ， 一种是青灰色 ， 一种是牙黄色 ， 身上有花斑 。 尽量不要选黑色的鲶鱼 ， 黑色的鲶鱼土腥味最重 。 另外由于鲶鱼脂肪含量较高 ， 准妈妈要注意适量食用 ， 避免增加消化负担 。
坐月子能吃鲶鱼吗？ 能吃！
鲶鱼是催乳的佳品 ， 并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用 ， 是新妈妈食疗滋补的必选食物 。
哺乳期能吃鲶鱼吗？ 能吃！
鲶鱼下奶 ， 并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用 ， 其所含蛋白质容易被人体吸收 ， 母乳妈妈适量食用鲶鱼是滋补的好选择 。
婴幼儿期能吃鲶鱼吗？ 7个月以上能吃!
【孕妇可以吃鲶鱼吗？】鲶鱼属于生命周期更长的食肉鱼 ， 宝宝可以吃人工养殖出来的小鲶鱼 。 而鱼龄较久的大鲶鱼体内汞含量比其它鱼偏高 ， 建议不要给婴幼儿吃 ， 家长们要注意挑选 。
