采取半躺半坐的睡姿 ， 可改善肺部的血液循环 ， 减少肺部瘀血 ， 增加氧气的吸入量 ， 有利于症状的缓解与休息 。
中耳炎
一般脓汁会灌满患侧耳道 ， 为使脓汁引流通畅 ， 可采取患侧卧位 ， 以促使脓液排出 。
胃溃疡
胃溃疡病人宜提倡左侧卧位 。 如果向右侧卧 ， 从胃部流向食管的酸性液体回流量大大多于正常情况 ， 而且持续不断 ， 可引起胃部灼痛 。
心脏病
心脏代偿功能尚好者 ， 可向右侧卧 。 若已出现心衰 ， 可采用半卧位 ， 以减轻呼吸困难 ， 切忌左侧卧或俯卧 。
高血压
高血压患者 ， 特别是老年高血压患者 ， 睡姿应为半卧位或侧卧位 ， 可使用15厘米高的枕头 ， 太高或太低都会产生不适感 。
胆囊炎、胆石症
宜采取右侧卧位 ， 这样有利于胆汁的排泄 ， 防止结石嵌顿、梗阻 ， 从而缓解疼痛 。
腰背痛
适宜侧卧睡 ， 这样可以使肌肉完全松弛 ， 避免肌肉牵拉紧张 ， 刺激或压迫神经 ， 而引起或加重腰背疼痛 。
颈椎病
睡觉时应把枕头放在颈下 ， 不要让颈部悬空 ， 也不要突然剧烈地翻身 。 如能枕用颈椎保健枕自然更好 。
结语：看了小编上文的介绍 ， 您应该已经知道侧睡可以充分放松大脑了吧 ， 您也应该已经知道记忆放松大脑是怎么做的了吧 ， 是不是迫不及待想把今天学到的有关常见病的适宜睡姿分享给身边的小伙伴们呢？那还等什么 ， 赶快行动吧 。
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