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便秘怎么办 中医教你如何清肠通便( 二 )

小知识


治宜泄热通腑 ， 或清热润肠 。 泄热通腑用调胃承气汤(大黄、芒硝、甘草);清热润肠用麻子仁丸(大黄、枳实、厚朴、麻仁、杏仁、白芍、白蜜) 。 如便干行涩、肛裂出血 ， 可加地榆、槐花;如腹胀纳呆 ， 可加大腹皮、焦四仙;如目赤口苦、脉弦滑可配用更衣丸或当归芦荟丸 。
4、如年高体弱、或久病之人 ， 虽有便意 ， 但临厕努挣乏力 ， 排便艰涩不畅 ， 便质并不干结 ， 便后汗出气短者属气虚便秘 。
治宜健脾益气 。 方选黄芪汤(黄芪、甘草、陈皮、麻仁、白蜜) 。 若气虚下陷 ， 肛门坠迫 ， 屡欲登厕而虚坐努责不下时 ， 可加升麻、柴胡等 。
5、如产后或手术后大便干燥如球 ， 便次虽然正常 ， 但排便不畅 ， 伴有头眩心悸、面色少华者为血虚便秘 。
治宜养血润燥 。 方选润肠丸(当归、生地、桃仁、火麻仁、枳壳) 。 如兼有腰脊酸软 ， 经少色淡者加制首乌、肉苁蓉等 。
便秘吃什么好
苹果
苹果洗净 ， 每天带皮吃1个 ， 可预防便秘 。 每天带皮吃4—5个 ， 可调治顽固性便秘 。 每日早、晚空腹吃1～2个 ， 可调治习惯性便秘 。 苹果干粉6克 ， 空腹时用温开水冲调食用 ， 每日3次 ， 用于调治习惯性便秘 。 将苹果去皮 ， 切块 ， 加水煎煮 ， 以蜂蜜30克调食 ， 每日3～4次 ， 亦可调治习惯性便秘;
香蕉
香蕉4个 ， 冰糖适量 。 将香蕉去皮 ， 加冰糖隔水蒸熟 。 每次1个 ， 持每日2次 ， 连食2日 ， 可调治小儿气阴两虚型便秘 。 香蕉250克 ， 睡前食用 。 或香焦1～2个 ， 冰糖适量 ， 香蕉去皮后 ， 和冰糖一起加水炖熟 ， 每日l～2次 ， 连食数日 ， 用于其他类型便秘的调治 。 香蕉1～2个 ， 每口空腹吃 ， 对大便干结有效 。 每日晨起吃香蕉1～2个 ， 或香蕉2个连皮炖熟后食之 ， 每日1次 ， 可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者;
【便秘怎么办 中医教你如何清肠通便】梨
雪梨每次250～500克 ， 每口1次 ， 每晚空腹时吃 ， 适用于热秘型便秘 。 梨1个 ， 麻仁30克 ， 煎煮取汁 ， 加入蜂蜜少许 ， 炖服 ， 每日1～2次 ， 亦用于热秘型便秘;
甘蔗
甘蔗汁150毫升 ， 红枣5枚 ， 柿饼3个 。 将红枣去核 ， 柿饼去蒂 ， 洗净 ， 与甘蔗汁同置瓷器中 ， 隔水炖1小时 ， 每次饮15毫升 ， 每日3次 ， 连饮3日 。 调冶小儿乳食积滞型便秘 。 甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅 ， 混匀 ， 每日早、晚空腹饮 。 或甘蔗汁50毫升 ， 蜂蜜30毫升 ， 混合 ， 每日早、晚各1次 ， 空腹饮用 。 或甘蔗直接食用 。 均可用于调治其他类型的便秘 。
便秘不要吃什么
三类便秘不宜吃什么
1、痉挛性便秘
①.无粗纤维低渣饮食：先食低渣半流质饮食 ， 禁食蔬菜及水果 ， 后改为低渣软食 。
②.适当增加脂肪：脂肪酸促进肠蠕动 ， 有利于排便;但不宜过多 。
③.应多饮水：饮水及饮料 ， 保持肠道粪便中水分 ， 以利于通便 ， 如早晨饮蜂蜜水等 。
④.进食洋粉制品：洋粉在肠道吸收水分 ， 使粪便软滑 ， 有利排泄 。
痉挛性便秘不能吃什么 ， 刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品 。
2、梗阻性便秘
饮食仅限于提供部分热能 ， 并最低限度控制食物残渣 ， 以胃肠外营养作为供给热能的主要方式 。
结语：看了上文的介绍 ， 我想大家都应该知道如何治疗便秘了吧？利用中医方法治疗便秘是非常好的选择 ， 因为中医可以调理身体 ， 还有小编为大家推荐的一些便秘的偏方 ， 大家也可以试一试 ， 同时多吃一些利于排便的食物 ， 这样才能更好的解决便秘 。

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