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便秘怎么办 中医教你如何清肠通便

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很多的人都会出现便秘的困扰 ， 那么你知道大家如何治疗便秘的吗？哪些方法能够帮助人们摆脱便秘的痛苦呢？便秘吃什么好呢？治疗便秘的偏方又有哪些呢？今天小编就给大家推荐中医治疗便秘的方法 ， 让你轻松排便 ， 赶紧去学习一下吧！
便秘怎么办 中医教你清肠通便
1.调节饮食起居——便秘的基本治疗方法 。
中医非常重视便秘的饮食疗法 ， 主张便闭症状一旦解除 ， 即应以“谷肉果莱 ， 食养尽之” ， 常用的食物有：黑芝麻、胡桃仁、大麻仁、柏子仁、松子仁、郁李仁、杏仁、土瓜根汁、葵子、阿胶、蜂蜜、牛奶、牛酥、羊酥等 ， 这些食物性滑质润 ， 营养丰富 ， 尤适合于老人、产妇、儿童、患者的便秘 。 绝大多数习惯性便秘通过调节饮食起居 ， 增加活动量和纠正依靠泻药排便 ， 都能恢复正常排便 ， 只有很少患者通过药物加以治疗 。
2.辩证用药——中医治疗慢性便秘的最大特点 。
中医反对见秘便泻的单纯处理 ， 这样才能灵活妥贴 ， 无后遗诸症 。 常用的治疗有：
(1)增水行舟法：
即滋阴养血 ， 增液润肠法 。 《医宗必读》说：“老年津液干枯妇人产后亡血及发汗利小便 ， 病后血气未复 ， 皆能秘结 ， 法当补养气血 ， 使津液生则自通 。 ”并指出：“此类便秘误用硝黄利泻 ， 多致不救 ， 而巴豆、牵牛 ， 其害更速 。 宜八珍汤加苏子、橘红、杏仁、苁蓉 ， 倍用当归 。 ”临床以四物汤加肉苁蓉、何首乌、阿胶为本法主方 ， 阴虚加贞子、锁阳、天冬;血虚加黑芝麻、桑椹子;肠燥津枯加火麻仁、柏子仁、蜂蜜;气滞加枳壳、厚朴;血虚有热加地榆、槐角、黄芩 ， 治疗气血虚秘效果满意 。
(2)理气开秘法：
即顺气行滞 ， 升清降浊 ， 开上窍 ， 通下窍 ， “提壶揭盖”之法 。 适应于气机郁滞便秘 。 前人多和六磨汤(槟榔、沉香、木香、乌药、枳壳、大黄)为主方 ， 但方中大黄损伤津液 ， 大便更秘;故当以局方苏子降气汤(苏子、半夏、前胡、厚朴、橘红、当归、甘草、肉桂或沉香)为主方 ， 可加莱菔子、栝楼、枳壳、杏仁 。
(3)益脾补肾法：
即补益脾肾 ， 培本通便法 。 肾主五液、脾主散精 ， 肾在下而主气化 ， 脾居中而司运输 ， 津液充 ， 气化行 ， 则大便调畅 。 脾失输布运化 ， 肾失温煦滋润 ， 则大便秘结 ， 故益脾补肾法是治疗顽固性便秘的大法 。 脾虚中气不足 ， 无力宣导大肠的气虚便秘 ， 可用补中益气汤增当归尾 ， 加肉苁蓉、威灵仙 。 肾阴虚中津亏可用六味地黄汤加麦冬、怀牛膝、肉苁蓉、黑芝麻 。 肾阳虚气化失职可用济川煎加半硫丸 。 作者通常用自拟运肠通便汤治疗顽固性便秘：
方药：肉苁蓉15g ， 怀牛膝10g ， 熟地黄、当归、白术各15克 ， 威灵仙10 ， 本方双补脾肾 ， 不燥不寒 ， 以加强脾肾对大肠宣导运化 ， 推动排便 ， 故命名为运肠通便汤 。 对老年 ， 久病、产后及久服泻剂形成的脾肾双虚便秘有较好作用 ， 虚中夹实 ， 腹胀结甚者可加莱菔子、厚朴各10g ， 脾肾阳虚 ， 腹冷便结者 ， 加韭菜子、葫芦巴各10g 。
治疗便秘的偏方
1、若大便艰涩 ， 难以排出 ， 便质或干或不干 ， 畏寒肢冷 ， 腹中冷气攻痛或腰脊冷痛者属阳虚冷秘 。
治宜温通开秘 。 方选济川煎(当归 ， 肉从蓉、牛膝、升麻、枳壳、泽泻)可加首乌、核桃肉、肉桂 。 若阴寒较甚 ， 可配服半硫丸 。
2、如出现大便干结或不干结 ， 欲便不得 ， 排出不畅 ， 每于情绪不好时便秘加重 ， 伴有胸胁痞满 ， 腹中胀痛者属于气秘 。
治宜顺气行气 。 方选六磨汤(帜实、木香、乌药、沉香、槟榔、大黄) 。 另可根据病情配加栀子、瓜蒌、桃仁、杏仁、赤芍等 。
3、如出现大便干结 ， 排便困难 ， 排便间隔时间延长 ， 伴有口臭口苦 ， 心烦易怒 ， 腹胀纳呆 ， 小便短赤者属于热秘 。

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