肾虚不仅仅是男人会患有的症状 ， 女性朋友也会出现肾虚 ， 那么女性肾虚的症状是什么呢？中医专家认为肾虚不仅影响女性的容颜 ， 还会导致月经不调 ， 甚至不孕等疾病 ， 所以肾虚对女人的危害非常大 。 下面就让小编告诉你中医如何调理女人肾虚的！
女性肾虚的症状 7个中医方调理肾虚体质
症状一：更年期提前
【女性肾虚的症状 7个中医方调理肾虚体质】这是所有女性最关注的问题 。 一般女性在50岁左右出现更年期 ， 而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状 。
症状分析：中医认为虚的本质就是衰老 。 久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快 。 现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症 。 说到这里 ， 就明白了：肾为先天之本 ， 肾虚的人生理年龄迅速增大 ， 提早出现更年期症状 。
补救措施：休息非常重要 ， 当然还应该多运动 。 不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动 ， 也不是叫你去做考验耐力的有氧练习 ， 而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳 。 这项运动以腰部为枢纽 ， 因为肾位于腰部 ， 所以非常适合肾虚者锻炼 。 相信在这久违的慢节奏的一招一式后面 ， 会有你的健康与美丽 。
症状二：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多女人在清晨起床后照照镜子 ， 都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光 。 千万不可简单认为是由于没有化妆 ， 所以看起来不习惯 。 现在就提醒你 ， 原因也许还是在于肾虚 。
症状分析：肾主水 ， 肾虚则水液代谢不利 ， 导致水肿 ， 而眼睑是最容易被发现的部位 。 至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题 。
补救措施：睡前少喝水 ， 可以做做强肾操：两足平行 ， 足距同肩宽 ， 目光平视 ， 两臂自然下垂 ， 两掌贴于裤缝 ， 手指自然张开 ， 脚跟提起 ， 连续呼吸9次不落地 。
症状三：怕寒畏冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦 ， 使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致 。 还有你穿的衣服是否总是比别人多 ， 你是否一受凉就拉肚子 。 中医认为这些都是肾阳虚造成的 。
症状分析：正如《灵枢·百病始生篇》记载 ， 肾阳不足即生寒 。 临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象 ， 导致心跳减慢、血压下降 ， 基础体温较低 。
补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物 ， 这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱 。
症状四：、浑身燥热、注意力难以集中
肾阴虚的女性心情容易烦躁 ， 注意力难以集中 ， 且常常失眠、做梦 。 此外还常常感到腰膝酸软 。
症状分析：肾阴虚则虚火内扰 ， 让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦 。 再加上阴虚精亏导致骨骼失养 ， 所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软 。
补救措施：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度 ， 或者食用大量温燥食品之后 ， 都可能出现肾阴虚 ， 所以日常生活一定要有节制 。 另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物 。 这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡 ， 为注意力无法集中而耽误工作 。
症状五：不孕、难孕
不相信？由于肾的不合作 ， 极有可能影响你的传宗接代 ， 造成不孕！
症状分析：中医认为“肾藏精” ， 主生殖发育 ， 女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的 。 如果肾精不足 ， 就会影响生殖能力 。 再不加以好好调养 ， 你的生孩子计划也许真要打个大问号 。
补救措施：中医认为 ， 脚心是人体浊气下降的地方 ， 经常摩擦 ， 可益精补肾、防止早衰 ， 此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效 。
症状六：虚胖
胖不胖？这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题 ， 可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起 ， 问自己一句：虚不虚？但事实是 ， 你发胖的罪魁祸首之一 ， 就是肾虚 。
症状分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞 ， 更进一步说是由于气虚 。 所以 ， 肾气虚的女性常有发胖趋势 。 现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱 ， 肾上腺皮质激素 ， 促进脂肪分解 ， 抑制合成)的分泌减少 ， 基础代谢率水平降低 ， 造成对体内卡路里消耗减少 ， 导致发胖 。
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