2.平时要避免淋雨，潮湿下雨天减少外出，特别是冬季有雪或者霜降的情况更要注意做好保暖工作 。
3.不要穿潮湿未干的衣服、不要盖潮湿的被子 。
4.洗完澡后要马上、充分擦干身体，吹干头发 。
5.房间内的湿气如果很重，多开窗透气 。 平时也要积极开窗，使用空调不要把空气的湿度调得过多 。
6.要经常把裤子，衣物拿到太阳暴晒 。
【养生常识 3大妙招去除湿毒很有效】结语：以上就是小编为大家介绍的关于湿毒的相关介绍，通过文中的这些养生常识，相信大家已经知道了湿毒有哪些表现，也知道了如何去湿毒，什么食物对于去湿毒有很好的功效，大家可以参考下 。
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