5、牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘 。 可作成牛蒡茶随时饮用,长期服用 。
6、洋葱
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症 。
7、水芹
有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证 。
结语:祛湿是需要讲究方法的,夏天的时候就需要经常给自己的身体祛湿气,那么祛湿的方法有哪些呢?如何祛湿比较好呢?吃什么食物可以祛湿气呢?相信大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦!
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