脑供血不足的三大症状，难怪昏昏欲及早预防是关键 _脑供血

脑供血不足虽说不是什么大病，但也是需要我们注意的，因为其病因比较复杂，而长期出现这种症状的话可能会导致各种各样的脑部疾病，因此一定要高度警惕!脑供血不足的症状你知道吗?虽然说提到脑供血不足许多人都觉得是老年疾病，但其实发生在年轻人身上的倒也常见，那么接下来就一起来看一下具体表现吧!

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一、脑供血不足的症状
1、身体出现异常
身体的异常主要表现为患者出现手麻脚麻等症状，严重的还会出现短暂的失明。有的情况也会导致患者出现吐字不清的情况，身体感觉到无力，活动不便，走路容易出现跌倒的情况。
2、嗜睡
除了身体方面出现了异常，患者还会出现嗜睡的症状，即便是刚睡醒但仍然想要睡觉，这样昏昏欲睡的表现倒不是因为疲劳所导致的，而是因为脑供血不足所导致的。

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3、性格大变
脑供血不足还会导致人的性情大变，比如说之前是还算活泼的人但却没理由的出现沉默或者是暴躁易怒。
二、脑供血不足的原因
1、心脏疾病
2、血管疾病。比如说三高影响到了供血，血管狭窄导致的血流过慢等。
3、颈椎病。因为颈椎病所牵制的也会影响到血液的传输。
4、贫血
三、脑供血不足怎么办

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1、饮食
饮食方面要注意多补充抗氧化物质，比如说维生素c ，可以从适量的水果蔬菜中摄入。肉类蛋白质方面可以多摄入鱼肉，奶制品和豆制品方面也要保证正常的摄入不可缺少。
2、运动
运动是最好的促进血液循环的方式，因此建议脑供血不足患者一周进行4~6次的有氧运动，对于上班族来说即便是没有时间做有氧运动，也可以通过30分钟左右的快走来进行。
3、改善坐姿
【脑供血不足的三大症状，难怪昏昏欲及早预防是关键】 改善坐姿也是保证颈椎，不管是走路还是坐着都要注意姿势的正确，平视前方，切忌含胸驼背。