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心血不足怎么办 如何解决心血不足( 二 )

小知识


作法
材料入锅中 ， 加1000cc水煎煮 ， 水滚后转小火煮30分钟 ， 去渣取汁当茶饮 ， 早、中、晚温服 ， 连用7日 。
功效
疏肝解郁、宁心安神 。
桂圆
可用桂圆肉泡茶常饮 ， 或煮桂圆粥食用 ， 它有益心脾、补气血、安心神的用途 ， 尤其适宜心血不足型心悸之人 。
红枣
可用红枣煎水服 ， 或用红枣煮粥食 ， 或早晚空腹嚼食 。 红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷 ， 是一种天然的补血剂 。 对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者 ， 最为适宜 。
酸枣仁
宜用酸枣仁6~10克 ， 芡实12克 ， 龙眼肉6克 ， 煮汤后睡前服食 。 酸枣仁可以宁心安神 ， 配合龙眼肉和芡实 ， 对心血不足型心悸颇有裨益 。 若无芡实或龙眼肉 ， 亦可单用酸枣仁15克 ， 捣碎后同粳米煮粥食 。
荸荠
每日可用荸荠60~120克 ， 配海蜇50~100克 ， 煮汤分2次饮用 。 此法为清代名医王士雄的“雪羹汤” 。
有清热化痰之功 ， 适宜痰火上扰型心悸之人服食 。
莲子
先将干莲子磨粉 ， 每晚取莲子粉50克 ， 桂圆肉30克 ， 同粳米50~100克煮成稀粥 ， 然后加入冰糖适
量 ， 临睡前服食1小碗 。 或用干莲肉50克 ， 桂圆肉30克 ， 冰糖少许 ， 一同煎服 。 此法适宜心血不足型心悸者食用 。
猪心
用猪心一枚 ， 切后同姜、葱、细盐适量煮食 。 因猪心补心 ， 可治心悸怔忡 ， 适宜心血不足 ， 心气虚弱而心悸者服食 。 也可用不落水猪心1只 ， 剖开 ， 连猪心血 ， 加入朱砂6克 ， 重汤炖约3~4小时 ， 分3~4次服食 ， 连吃2~3只猪心 。 此法适宜痰火入心 ， 惊悸发狂者食用 。
【心血不足怎么办 如何解决心血不足】山楂
可用野生山楂10~15克 ， 每天煎水代茶饮 。 此法适宜气滞血瘀型心悸 ， 包括高血压病、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病 ， 心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食 。
肉桂
可选用桂枝10克 ， 炙甘草6克 ， 煎水代茶频饮 。 此法适宜心气虚弱型心悸者服用 。
驴肉
性温 ， 味酸甘 ， 有补血、益气、安心神的作用 ， 对气血不足、心气虚弱之心悸者 ， 食之颇宜 。 《千金•食治》早有记载 ， 说它“主愁忧不乐 ， 能安心气 。 ”《饮膳正要》驴肉汤 ， 专治“忧愁不乐 ， 安心气” ， 用驴肉不拘多少 ， 于豆豉中烂煮熟 ， 入五味 ， 空心食之 。
金橘
性温 ， 味辛甘 ， 有理气 ， 解郁 ， 化痰的作用 。 《中国药植图鉴》中说它“治胸脘痞闷作痛 ， 心悸亢进 。 ”因此 ， 金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸 ， 包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸 ， 食之颇为适宜 。
可煎汤服 ， 亦可泡茶饮 。
葡萄
性平 ， 味酸甜 ， 有补气血的作用 。 《陆川本草》中说它“滋养强壮 ， 补血 ， 强心利尿 。 治血虚心跳 。 ”
由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富 ， 对大脑神经有补益和兴奋作用 ， 葡萄干的糖分和铁的含量也较高 ， 这对体弱贫血者也有补血效果 。 因此 ， 对心气不足型和心血不足型心悸 ， 以及神经衰弱及贫血体弱者心悸心慌之人 ， 常食葡萄 ， 尤为适宜 。
苦瓜
性寒 ， 味苦 ， 有清心火的作用 。
《滇南本草》中说它“泻六经实火” 。
《生生编》认为苦瓜“除邪热 ， 清心明目 。 ”《随息居饮食谱》亦云：“青则涤热 ， 明日清心 。 ”这对痰火上扰或心火偏旺的心悸者 ， 食之尤宜 。
黑木耳
性平 ， 味甘 ， 有滋阴、养胃、活血、润燥的作用 。 清代食医王孟英认为它能“补气 ， 活血” 。
根据现代医学研究 ， 黑木耳是天然的抗凝剂 ， 能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症的作用 。
因此 ， 凡心血管疾病导致的心悸者 ， 宜经常服食 ， 颇多裨益 。
银耳
性凉 ， 味甘淡 ， 能滋补健脑、益肺强心 。
它不仅是一种名贵的滋补品 ， 同时也是一味扶正强壮剂 ， 是心气不足型心悸和心血不足型心悸者理想的食疗品 ， 与红枣、莲子等一同炖服 ， 最宜神经衰弱的心悸和肺源性心脏病人的心悸 ， 早晚空腹食用 。
灵芝性平 ， 味甘 ， 有治疗虚劳的作用 。
对心气不足型心悸 ， 常食颇宜 ， 包括冠心病、神经衰弱、心律失常、体质虚衰等引起的心悸 ， 皆宜食之 。

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