功效：温肾助阳 ， 缩泉固精 。 适用于肾阳不足、精血耗损、小便频数、腰膝发冷等症 。 冬季尤宜常食 。
注意事项
购买肉苁蓉时一定要购买肉苁蓉鲜干片 ， 因为肉苁蓉鲜干片不仅疗效好 ， 而且口感也好 ， 还特别方便食用 。
【滋阴的食物 6款中医药膳让你滋阴润燥】总结：经过小编为大家讲解的怎么样去滋阴的方法 ， 相信大家已经牢记于心 。 特别别是那些长期坐在办公室的人们 ， 可以坚持着这些用膳食物 。 不仅能起到血液循环 ， 还能滋阴润燥 。
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