1、大便或拉肚子大便时 ， 往往伴随连环屁声 ， 此时厕所(隔壁异性厕所)或居室内人会听到 ， 可以用冲水马桶冲水声音掩盖 ， 或用其他物品的声音掩盖 。
2、在赶往上厕所的路上 ， 憋不住屁声 ， 可以用走到空旷、无人处放屁 ， 或扭转腰 ， 暂缓肠道运动来延缓 。
3、在公众场合里 ， 即将要放屁 ， 但无法确认是否会有声音时 ， 可以控制肛门肌肉群 ， 寸截发力控制肛门 ， 让屁气体 ， 一小截一小截的拱出肛门 ， 让声音消于无声或微声 。
放屁的重要性
放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现 。 如放屁失调或长时间不放屁 ， 会影响新陈代谢 ， 容易发生腹胀和胃肠道疾病 ， 也有可能导致脸上粉刺和雀斑 ， 引起皮肤干燥、粗糙等问题 。
一天放几个屁最健康
中医专家揭示 ， 正常情况下 ， 人一天放屁的正常值是不超过10个 ， 如放屁次数过多 ， 大于正常值 ， 有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病 。
经常憋屁致肠道蠕动紊乱
各种原因导致肠道功能异常、不能正常蠕动时 ， 气体就在肠道内大量积聚 ， 出现腹胀 ， 中医称之为“气滞” 。
这类患者平时可用一些方法引导肠道蠕动 ， 主动放屁而不憋屁 ， 保持心情舒畅 ， 腹部按摩 ， 用意念促进肠道蠕动等等 。
经过一段时间的自我调节后 ， 肠道蠕动转为正常 ， 放起屁来就很顺畅 ， 肚子不胀 ， 便秘也会得到缓解或痊愈 。 相反 ， 经常憋屁的人肠道正常蠕动会被人为抑制 ， 可能会导致肠道蠕动紊乱 ， 引起各种消化系统疾病 。
肠道的蠕动完全被抑制时 ， 会出现肠梗阻 ， 除腹胀外还有腹痛、呕吐等重症表现 ， 需要到医院就诊 。
外科医生在进行腹部手术后 ， 对病人是否放屁特别关心 。 若连连放屁 ， 则表明胃肠功能恢复 ， 手术成功 ， 病人可以进食 。
若术后3～4天仍不放屁 ， 那就要采取相应措施 ， 设法把屁引出来 ， 或考虑手术的效果 。 对腹部明显胀气且又不放屁者 ， 要采用插管的办法 ， 给屁以通路 。
憋尿会尿路感染
憋尿分主动和被动 ， 常见情形都是主动的 ， 比如在公交车上突然有尿意也只能憋着 。 也有的是被动 ， 比如要做B超检查时 。 大多数人是第一种情况 。 女人憋尿情况比 男人多见 ， 憋尿很容易会憋出尿路感染 ， 这也是为什么很多女性旅游回来 ， 因喝水少、憋尿或劳累出现尿路感染甚至引发肾盂肾炎 ， 经常反复发作会损害肾脏功能 。
【放屁的原因 放屁又响又臭竟暗示这一事】结语：生活当中在公共场合里 ， 放屁是一件十分让人尴尬的事情 ， 所以我们平时要注意的是 ， 有屁千万别憋着不放 ， 这对身体是非常不好的 ， 那么对于憋屁的危害有哪些呢？大家看了上述小编的介绍都知道了吧！
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