山竹的功效与作用及禁忌，女人吃山竹对皮肤好 _山竹

山竹的功效与作用都有哪些呢?它是一种比较有名的热带水果，可以说是水果中的皇后，其中含有丰富的维生素和营养元素以及矿物质等等，具有美容美颜的功效，同时其中含有的柠檬酸也是可以促进消化的，能够帮助人体减肥瘦身。

文章插图

那么除此之外山竹还有哪些作用及禁忌呢?接下来就让我们一起来了解一下山竹的功效与作用以及禁忌吧。
一、山竹的功效与作用
【山竹的功效与作用及禁忌，女人吃山竹对皮肤好】 山竹具有清热解火的作用，含有丰富的蛋白质和酯类，补充人体的营养，对于病后的调养是有一定作用的。
山竹可以治疗多种疾病，像是腹泻。口腔溃疡，烫伤，湿疹，口腔炎等等都是有帮助的。

文章插图

除此之外它还含有丰富的叶酸，能够促进骨髓中的幼细胞成熟，对于孕妇来说这一点是非常重要的。
二、山竹的禁忌
只不过需要我们知道的是山竹也有一些禁忌。不建议肥胖的人或者是糖尿病人去使用，不然很容易增加病情。也不建议体质虚寒的人过多的使用，最好是可以少吃一些山竹，虽然很好，但是也不要过量的食用。
建议每天最多吃三个，不然很有可能引起便秘。另外需要注意的节就是它和一些寒性食物是不能一起吃的，比如说西瓜，苦瓜，冬瓜等等，因为它是寒性水果，所以还是不要吃的过多。

文章插图

水果方面还是要讲究营养均衡，吃完山竹之后也可以搭配其他的水果综合一下。
总体来说，山竹对于女性的皮肤也是大有好处，对于皮肤不是很好的女生，可以适当的吃上一些山竹，是可以清热降火的，但是因为山竹是寒性水果，所以对于妊娠早期的女性还是不建议使用了。
另外需要注意的就是山竹它的储存情况，一般来说是不需要放进冰箱储存的，但是在低温的情况下可以减少水分的流失，所以还是应该放在冰箱中冷藏。