雪糕已经成为了夏天最佳消暑的食品之一 , 到处都能看到雪糕的身影 , 不同口味和形状 , 但是都是一样的好吃和降温 , 没吃热到不行来一根 , 立马就会恢复精气神 。 很多孕妇本身身体负担就比较重 , 夏天更容易热和流汗 , 就想着也吃根雪糕降降温 , 那么孕妇能吃雪糕吗?
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怀孕能吃雪糕吗
夏日里 , 吃雪糕可以缓解过度的炎热从而达到解暑的效果 。 怀孕能吃雪糕吗?怀孕是可以吃雪糕的 , 但是建议孕妇尽量少吃或者不吃雪糕 。 很多医生和专家都会嘱咐孕妇在妊娠期间不要吃太多生冷、寒冷的食物 。 有人认为吃生冷、寒冷的食物 , 如凉粉、西瓜、雪糕 , 会造成早产 , 甚至小产 。 经研究证明孕妇吃雪糕是不会引起早产或者小产的 , 但是过多的食用必定会引起不适的 , 毕竟怀孕是一个特殊的时期 。
雪糕主要由3种成分组成 , 其中脂肪占7%~16% , 蔗糖14%~20% , 蛋白质占3%~4% , 雪糕所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋 , 有较多的卵磷脂 , 可释放出胆碱 , 对增进人的记忆力有帮助 。 雪糕中含有糖类 , 由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成 , 其中的有机酸、丹宁和各种维生素 , 可以给人体提供所需要的营养物质 。 除了以上这些营养价值 , 雪糕中还含有乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料 , 孕妇吃雪糕的时候也要考虑这些 。
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很多人都认为冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了 , 食用很安全 。 其实冰冻的食品 , 如雪糕也可能含有病菌 , 导致“雪糕病”的发生 。 此外 , 孕妇在夏季还要防“冷饮病”和“冰箱病” 。 雪糕吃多了会出现腹胀、腹痛、烦躁不安等症状;冰箱不是无菌箱 , 某些嗜冷菌、霉菌耐低温 , 个别冰箱甚至有痢疾杆菌 , 可引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎 , 所以怀孕的妈妈最好要克制自己吃雪糕的欲望 , 将危险减到最低 。 ...
怀孕吃雪糕的危害
一些孕妇在怀孕期间管不住自己想吃雪糕的欲望 , 偷偷地吃了几次雪糕 。 吃了雪糕后又担心会不会对胎儿有危害 。 孕妇食用少量雪糕对胎儿不会有什么影响 , 可是大量使用雪糕肯定会危害胎儿的健康发育 。 孕妇吃雪糕的危害有哪些呢?
1、由于怀孕会使女性的肠胃功能减弱 , 吃了过多的雪糕后容易使孕妇肠胃血管突然收缩 , 导致胃液分泌降低 , 消化功能也会减弱 , 继而有诱发腹疼、腹泻的现象 。 时间久了还会得胃病 。 尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者 , 更应少吃或不吃 。
2、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿 , 如果突然进食过多的雪糕或者冷饮 , 会让充血的血管收缩 , 导致局部抵抗力下降 , 使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人 , 引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等 。 严重时能引起上呼吸道感染 。
3、雪糕中含糖分较高 , 吃太多容易引起高血糖 。 雪糕为高糖分食品 , 女性在怀孕的时候要慎吃高糖类食品 , 如雪糕、蜂蜜等 , 摄入过多的糖分将导致女性容易有高血糖 , 妊娠糖尿病等 。
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4、冰冻的食品也可能含有病菌 , 冰箱不是无菌箱 , 某些细菌可能会传染到雪糕上 , 孕妇吃后可能会引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎 。
【【健康知识】怀孕夏天能吃雪糕吗】 5、如果孕妇贪自己一时之爽 , 吃下过多雪糕或冷饮后 , 可能会导致胎儿会有躁动不安的现象 , 因为冷的刺激对胎儿来说是非常敏感的 。 雪糕为冷藏食品 , 孕妇吃雪糕容易导致宫缩 , 如果孕早期过量摄入雪糕那将可能引起早产或流产 。
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