春季来临 ， 天气回暖 ， 万物复苏 ， 整个人的心情也变得春意盎然 。 与此同时 ， 与之相伴的 ， 却令很多大多数人感到痛苦的事情就是上火 ， 口腔溃疡 ， 鼻子出血 ， 便秘 ， 长痘等接踵而来 。 那么春季上火有哪些症状呢？春季上火的原因是什么？面对初级上火 ， 我们该怎么办呢？下面跟小编一起去了解下！
春季上火的症状
到了春天 ， 很多人都有着明显的上火、失眠、春困等症状 ， 尤其是上火 ， 病不大却令很多人都非常痛苦 。 春季干燥多风 ， 长时间这种气候很容易导致人上火 ， 春季人体内的热气比较旺 ， 不注意饮食清淡和规律生活 ， 就容易诱发春火 ， 春火上身有哪些症状呢 ， 今天就为大家介绍春季上火的四大症状 。
咽痛
咽喉发干、疼痛不适 ， 恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一 。 在治疗上 ， 可用“春季清咽汤” 菊花、金银花各10克 ， 生甘草、胖大海各6克 。 上药共置保温瓶中 ， 用沸水冲泡 ， 代茶频饮 ， 每日一剂 。 此方具有疏散风热、清咽利喉之效 ， 主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致的咽痛音哑、口燥干咳等症 。
口疮
又称口腔溃疡 。 在春季 ， 口疮常常莫名其妙地出现在口腔中 ， 3～4天后达到高潮 。 患者除具有明显的疼痛外 ， 有时还伴有全身症状 ， 如低热、局部淋巴结肿大等 ， 4～5天后病变部位的红晕逐渐消退 ， 疼痛缓解 ， 8～14天后溃疡自行愈合 。 在治疗上 ， 患者可遵医嘱酌情选用黄连上清丸(片)、三黄片等药 ， 或外用桂林西瓜霜 。
鼻衄
即流鼻血 ， 中医称之为鼻衄 。 鼻腔内的毛细血管丰富而脆嫩 ， 春季干燥的气候往往首先侵袭鼻咽部 ， 令鼻粘膜干燥、毛细血管破裂 ， 从而出现鼻衄 。 在治疗上 ， 鼻出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止血 ， 缓解后可取白茅根30克或藕节15克水煎取汁 ， 代茶常饮 。 此方具有清热、凉血、止血的作用 。
便秘
大便干燥难解的情况 ， 春季常出现在老年人群中 。 治疗春燥引起的便秘 ， 宜“润”不宜“泻” ， 可试用下列润肠食疗验方 。 ①芝麻核桃汤 黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量 ， 炒熟后共拌蜂蜜 ， 温开水冲调 ， 每日适量服用 。 ②蜂蜜决明饮 炒决明子15克 ， 加清水适量 ， 入沙锅中大火煮沸后改小火继续煮30分钟 ， 去渣取汁 ， 调入蜂蜜少许 ， 每早空腹饮用 。
为什么春季人们易上火呢？其一 ， 中医认为 ， 春天自然界万物复苏、阳气上升 ， 易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥 其二 ， 春天风大雨少 ， 气候干燥 ， 人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失 ， 而且天气变化反复无常 ， 较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定 ， 易致生理机能失调而出现下列“上火”的症状 。
春季上火的原因
中医指出 ， 引起上火的原因有很多 ， 情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等都是 。
通常 ， 人们在上火之前并没有明显的症状 ， 但上火后 ， 就表现成全身燥热、口唇干裂、心绪不宁 ， 严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响正常饮食 。
引起上火的原因很多 ， 除了气候因素外 ， 情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等都会导致体内产生各种“热”的症状 ， 如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、烂嘴角、流鼻血、牙痛等 。 专家认为 ， 都市生活容易导致“热气”的原因有三类：
休息不够
中医理论认为 ， 休息不够会导致体内的阳气浮越而出现“火气”的种种表现 ， 不过这种火气是虚火而非实火 ， 这种情况下如果一味用寒凉的清热解毒类药物或食物 ， 很可能会导致“火气”更加严重 。
饮食不当
如进食煎炸熏烤的食物、过量饮酒、吃太肥腻食物等 ， 这些东西本身就是些热性食物 ， 过量进食又会造成消化不良 ， 食物积聚在消化道内 ， 也会导致“热气” 。
推荐阅读
- 皮肤粗糙的美容方法
- 常说的美容觉究竟应该怎么睡
- 养生只有“以人为本”才能达到目的
- 贫血的症状 体内贫血指甲竟会变这样
- 身体密码 你所不知道的人体未解之谜
- 白人节除了送花还能送什么 最受欢迎的白人节礼物
- 蛤蜊酿肉的做法
- 甜甜圈米糕的做法
- 芋泥华夫饼的做法
- 香芋蛋饼的做法