【怎么改变o型腿】 O型腿可以通过手术治疗或非手术治疗两种方式改变 。 手术治疗见效快 ， 一般采用手术截骨以及内固定矫正的方式 ， 就可以得到很好的矫正效果 ， 但患者的具体手术方案要由患者的O型腿的严重程度来决定 。 因此 ， 一定要到正规的医疗机构开展手术 ， 因其先进的矫正技术与设备可以减小手术带来的风险 。
非手术治疗主要以仪器矫正和自身锻炼两种方式为主 ， 原理是通过调节膝关节内外侧韧带达到改变O型腿的目的 。 优点是不需要手术容易操作 ， 缺点是见效较慢 ， 需要患者坚持不懈 。
这里提供两种自行锻炼的小方法：
1.双脚分开与肩同宽 ， 脚尖略向内 ， 两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动 ， 做20~30次 ， 每天3~5组 。
2.弯腰两手扶膝做向左的和向右的绕环运动 ， 做20~30次 ， 每天3~5组 ， 对矫正O型腿也十分有益 。
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