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用凉水洗头好吗 这样洗头竟然得这病

小知识

夏季天气炎热， 很多人都喜欢用凉水洗头， 这样感觉就很爽， 很凉快， 尤其是对于男性朋友， 用凉水洗头更是常事， 殊不知这样的危害已经悄悄的来到你的身边， 今天小编将给大家讲解一下夏天凉水洗头有哪些危害 。
夏季酷暑， 用凉水洗头可以缓解一时的酷热， 但是长久这样下去危害是很大的 。
夏天不宜用凉水洗头
1、凉水洗头洗不干净
【用凉水洗头好吗 这样洗头竟然得这病】凉水洗头时洗不干净的， 凉水的骤冷性刺激使皮肤毛细血管和真皮浅层血管收缩， 进而导致汗孔的收缩， 闭塞了正常皮肤的新陈代谢， 原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本该排出的代谢物， 都会停留在身体里 。 久而久之， 你会发现， 非但头发洗不干净， 长期使用凉水洗头后， 还会因为新陈代谢障碍而导致脱发 。
温水洗头效果更好 。 温水能够扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管， 使汗孔开放， 促进代谢废物排泄 。
2、凉水洗头引发头痛
我们的头皮是属于神经最密集的地方， 如果长时间的用凉水洗头的话就会刺激神经出现变化 。
大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度， 如果不断地刺激应该抑制的部位， 就会使兴奋和抑制规律发生紊乱， 引发神经性头痛 。 神经性头痛分三大类， 就是功能性头痛， 血管性头痛和紧张性头痛 。
虽然我们常说勤洗头， 但并没有必要天天洗头 。 如果在夏季， 洗头次数可以频繁一点， 在北方或冬季， 每周洗2-3次就够了 。
3、凉水洗头引发头皮疾病
在睡前用凉水洗头 ， 这种习惯不可取 。 春夏季人体能量消耗大， 易疲劳， 抵御疾病的免疫力较弱， 所以睡前洗头， 会使水分滞留于头皮， 头部散热遇冷凝， 时间一长， 容易导致气滞血淤， 经络阻闭 。
用凉水洗头之后最好不要在空调屋里， 这样对于头部健康是很有危害的 。
如果用凉水洗头后睡在有空调的房间里， 头部对着冷气吹， 就会寒热交加， 易造成脑阻塞 。 睡到半夜你会感到头皮局部有滞障麻木感， 伴隐痛， 时间长了很容易引发一种称为头皮下静脉丛炎的疾病， 导致局部的头皮增厚、增粗， 及至皮下肿块隆起 。
夏天洗头不要太频
夏天， 许多人一天会洗好几个澡， 并连带着把头也洗了 。 专家提醒， 如果你有脱发症状的话， 夏天洗头不要太频繁 。
头皮上有一层保护膜， 那是必要的油脂， 如果洗头太勤， 把这层保护膜洗掉， 头皮为了保持平衡， 反而分泌更多油脂 。
对于头发稀少的人， 建议两天洗一次头， 这样的频率比较合适 。
另外， 专家建议尽量使用中性洗发水， “市面上声称去油去头屑的洗发水， 清洁力比较强， 如果只是偏油一些， 使用中性的洗发水清洁力就够了 。 经常用强去油的洗发水会造成头皮油分失去平衡 。 ”
对于脱发病人， 专家建议用茶叶水泡头发：先用洗发水洗净头发， 然后将头发浸在茶叶水里泡两三分钟， 完了后再用清水洗净， 最后上护发素 。 茶叶有杀菌并增加头皮活性的作用， 效果很好 。
防止脱发还有一个方法是多按摩头部：晚上睡觉前， 用指腹从前往后、从左往右轻轻敲打按压 。
吃东西也不要太油腻， 甜食少吃 。 油脂摄入过多， 导致头皮发油， 而摄入过多的甜食， 也会分泌大量的油脂 。
对女性朋友来说， 晚上洗头发是对身体不利的 。 尤其是身体抵抗力弱的人， 其自动调节体温， 使机体维持正常体温的能力较差， 所以当全身或局部受寒就易感冒 。 用热水洗头后， 由于温热作用， 使头皮毛细血管扩张， 机体向周围辐射的热量增多， 同时由于洗头后头发是湿的， 有大量水分蒸发出去， 也要带走很多热量 。
因此， 一般来说， 临睡前最好不要洗头， 如果要洗， 就用干毛巾擦干， 然后再用电风吹把头发吹干后才睡， 这样， 才不容易感冒 。 头发未干的情况下睡觉， 容易感冒 。
结语：你还在使用凉水洗头吗？这些你是不是都了解了， 凉水洗头的危害那么大， 你还敢洗头吗？所以小编在这里提醒大家， 不管天气有多热， 最好是不要使用凉水， 也不要在晚上睡觉之前洗头， 这些对于头部伤害都是非常大的 。

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