便秘时我们都会遇到的小尴尬， 相信很多人为了解决这个问题也是找了很多方法 。 便秘的危害我们是需要知道的， 那么如何才能更准确更快速的治疗便秘呢， 我们一起来看看吧 。
A姑娘常年便秘， 有时候一周才一次， 那一次真的特别的痛苦， 简直痛不欲生， 加上她比较害羞， 基本不去正规医院诊疗 。 倒是不定期去药店拿点药， 似乎有效， 似乎也没效， 就凑合着过了20多年 。
这次新入职新的单位， 公司宴请聚餐， 而且以肉食为主， 所以A姑娘实在没办法， 就多吃了一些 。 没想到， 晚上到家后特别想去卫生间， 但连续一周的便秘搞得肚子特别疼， 用力使劲， 眼泪哗啦啦的流， 半个小时后终于算是成功解放了自己 。
第二天起床后， 突然发现脖子、脸上和前胸出现较多红色的斑点， 但不疼不痒， 以为是过敏， 赶紧来医院皮肤科就诊 。 我给她检查了血常规， 耐心的告诉她这是“机械性紫癜”， 也叫“血管压力增高性紫癜” 。
原因在于这里
便秘时， 由于剧烈的用力和持久的肌肉收缩， 腹腔和胸腔压力升高， 使得上腔静脉分布区域的毛细血管和小血管的压力骤然升高， 静脉血回流受阻， 导致缺氧， 小血管破裂出血导致紫癜 。
类似的情况也见于：
1.儿童哭闹;
2.剧烈的咳嗽(如百日咳);
3.剧烈的呕吐;
4.惊厥、癫痫;
5.分娩剧烈的用力;
6.吹奏乐器;
7.儿童吸允空瓶等产生口周的紫癜;
通常就诊后医生会开具血常规检查是否有血小板异常;此种机械性紫癜通常血小板正常的， 只要去除病因， 常能迅速消退 。
便秘怎么调理 按摩治疗便秘的方法
1、左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次 。
2、双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次， 再从背部向耻骨方向搓擦10次 。
3、双手重叠， 以脐部为中心， 顺时针方向旋转按摩100次 。
4、双手放在脐部上方， 作小圆形旋转按摩10至20次 。
5、双手握拳， 放在背部“大肠俞穴”第4腰椎棘突下， 旁开5厘米、上叩击20至30次 。
按摩预防便秘， 效果良好， 但是大家必须每天坚持按摩1到3次， 达到增强肠胃的消化功能， 从而可以有效地防治便秘 。
按摩哪些穴位治疗便秘
1、按揉肾俞穴
同上坐姿， 两手叉腰， 拇指向前按于同侧肋端， 中指按于肾俞穴， 适当用力按揉30～50次 。
2、揉按足三里穴
坐于床上， 两膝关节自然伸直， 用拇指指腹按在同侧的足三里穴上， 其余四指紧附于小腿后侧， 拇指适当用力揉按30～50次 。
3、按揉天枢穴
同上卧姿， 双手叉腰， 中指指腹放在同侧的天枢穴上， 大拇指附于腹外侧， 中指适当用力按揉30～50次 。
4、掌揉中脘穴
仰卧于床上， 双腿自然伸直， 将右手掌心重叠在左手背上， 左手的掌心紧贴于中脘穴上， 适当用力揉按30～50次 。
5、按揉关元穴
同上卧姿， 用一手拇指指腹放在关元穴上， 适当用力按揉30～50次 。
小知识：
肾俞穴：位于第二腰椎棘突下， 旁开1 。 5寸处 。
足三里穴：位于外膝眼下3寸， 胫骨外侧约1寸处 。
中脘穴：位于腹中线， 脐上4寸处 。
天枢穴：位于肚脐旁开2寸处 。
关元穴：位于腹正中线， 肚脐下3寸处 。
便秘吃什么好
山楂
酸、甘， 温 。 山楂不仅酸甜味美， 还促进消化液分泌， 增加食欲， 既起到了帮助消化之功能， 又对便秘患者有一定益处 。 但是， 脾胃虚寒者请慎用 。
山楂糕
材料：新鲜山楂一斤， 冰糖， 鱼胶粉
做法：
1、买来后洗干净晾干， 用剪刀剪开山楂， 挖去核 。
2、锅里放少许清水， 放山楂一起煮开， 放冰糖， 改小火熬， 期间要不停的搅拌以免粘锅 。
3、小火熬到看不到山楂块(嫌不细腻的话可， 用搅拌机打成泥， 我就是这么干的， 哈哈) 。
4、打成泥的果酱如果稠度可以了， 直接晾凉就可以食用， 吃不完装密封的瓶子里 放冰箱冷藏， 短期内尽快吃完.如果感觉太稀， 可以继续熬到需要的稠度 。
5、取10~15G鱼胶粉， 用少许开水化开待用.取刚才打好的山楂果酱， 放来， 放干净 的锅里， 开中火， 煮开后倒入鱼胶粉溶液， 快速搅拌 。
6、取一个方形容器(我用饭盒哈)， 内壁刷上色拉油， 把刚才做好的山楂倒进去， 等完全冷却后放冰箱一个晚上， 第二天取出倒扣出来， 然后用饼干模子刻出自己喜欢的形状就OK了 。
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