3.平时的养护措施：
平时采用一些护发、健发用品 ， 还能帮助头发吸收有益的滋润物质 ， 保持原有色泽 。 不要随便使用增发剂 ， 慎重选用护发化妆品：如果不了解护发化妆品的性能 ， 就不要随便使用 ， 否则会伤害头发 。 在使用前应当请教专业的美发师 。
五、如果您已经染发 ， 且头发已经受损 ， 我们告诉您：
1.深度护理：
对那些已经严重受损的头发 ， 除日常洗护外 ， 还建议定期使用发膜类产品 ， 给头发做深度护理 。
2.洗头频率：
洗发的频率推荐每2~3天1次 ， 如果工作环境灰尘比较多 ， 可以每天洗一次 ， 因为头发上的油脂、汗液、灰尘和其他污物等的积累会逐渐加重对头发的损伤 。
3.正确使用护发素：
A.洗净头发后 ， 将护发素挤在手上 ， 用量适中;
B.首先将部分护发素涂抹在发梢部位 ， 然后将剩余的涂抹在头发其余部分;
C.用手指从发根处往发梢梳理 ， 感觉头发变得顺滑即可 ， 若感觉不够 ， 可以增加护发素的用量;
D.无需长时间停留 ， 用清水洗净即可 。
4.洗头后自然干燥：
洗发后切不可用毛巾用力擦拭湿发 ， 会使头发的毛小皮翘起、剥脱 ， 甚至会扯断头发 。 应用干发帽(或吸水好的干毛巾)包裹头发 ， 数分钟后解开自然干燥即可 。
5.食用方面：
议您多食用富含氨基酸、蛋白质的食品 。
6.就医方面：
减少染烫头发的频率 ， 并到正规医院就医治疗头皮 ， 不要乱用偏方、乱服药物 。
【哪些人不宜染发】染发不伤身体的几个方法
染发可能带来4种伤害
专家说 ， 染发的安全性确实至关重要 。 频繁染发可能会对人体造成以下4大危害：
可能致癌
专家介绍 ， 国际上对染发是否致癌的研究很多 ， 但到底致不致癌仍有争议 。 不过 ， 自20世纪70年代末以来 ， 染发剂中一些被证明能导致肿瘤的成分 ， 正逐渐从其配方中消失 。
皮肤过敏
专家说 ， 对苯二胺是染发剂的主要成分 ， 它能让染后的头发颜色更牢固 ， 但也是强过敏原 ， 会导致体质敏感的人皮肤过敏 ， 其中以接触性皮炎最常见 。 但染发剂只要符合国家标准 ， 按要求适量使用 ， 还是安全的 。
损害肝肾
专家说 ， 市场上有些产品为增强染色效果 ， 会添加铅、汞、砷等重金属 ， 长期使用会对身体造成慢性损害 ， 可能出现头昏、四肢麻木、腹痛等铅中毒症状 ， 还可能损害肝、肾等脏器的功能 。
加重脱发
专家说 ， 不少患者脱发就是因频繁染发导致的 。 这是因为部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物 ， 能渗透进头发的重要组成部分——毛小皮 ， 发生过氧化反应 ， 进而导致头发干燥、断裂甚至脱发 。
9招助你安全染发
爱美之心人皆有之 ， 如何才能兼顾美丽和健康呢？专家们给出以下建议：
染发前一天别洗头
头皮分泌的油脂能很好地保护头皮 ， 它们能在一定程度上 ， 避免有害物质通过头皮渗入体内 。 因此 ， 染发前一天最好别洗头 ， 也别用护发素 ， 否则会影响着色效果 。 染发前一周也不要焗油 。
染发前做皮肤测试
染发前应取染发剂涂在耳后或手臂内侧娇嫩的皮肤处 ， 观察2天至4天 ， 如果没有出现红斑、丘疹、水疱等过敏反应再染 。
发际周围抹点乳液
在涂抹染发剂前 ， 可在发际周围抹点乳液或凡士林油膏 ， 这样万一沾上药水也比较好清洗 。 染发前 ， 尽量将染发剂涂抹在离发根1厘米处 ， 避免染发剂直接接触头皮 。
不混用染发剂
不要将不同品牌的染发剂混合使用 ， 以免发生不必要的化学反应 ， 生成有毒有害物质 。
一年最多染两次
两次染发时间要间隔3个月以上 ， 一年染发别超两次 。
没必要次次全染
不少中老年人染完发后没多久发根又变白了 。 此时 ， 建议只染新长出的白发部位 ， 因为重新全染会再次伤害已染色的发梢 。 头发局部花白的人 ， 把变白的地方染黑即可 。
染完后多清洗
为避免染发剂长时间残留在头皮上 ， 染发后应多洗头 ， 洗时要避免抓破头皮 ， 以免化学物质进入体内 。
别轻信纯天然产品
选用浅色或褪色快的染发剂 ， 其中的对苯二胺含量较少 。 年轻人要少染鲜艳的颜色 。 多数中老年人选择将白发染成黑发 ， 而目前的纯天然染发剂很难染成黑色 ， 大家不要轻信 。
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