每天都能够呼吸道新鲜的空气是多么幸福的事情啊，尤其是清晨起床，可是近几年，空气质量变得是越来越差，最近雾霾现在更是严重，尤其在我们的北方 。 雾霾天气对我们的伤害是非常大的，尤其是呼吸道的影响，那么我们应该如果对抗雾霾呢？古代人又是如何应对雾霾的呢？
古人如何应对雾霾
阴霾成灾的天气是越来越常见了，但却不是最近才有的事情，只是越来越严重罢了 。 在我国古代，也会有阴霾时候，雾和霾看起来相差不大，但却是很不一样的，和雾想比，霾中的水分少，能见度也是非常低，它的厚度要远远的超过雾，而且也对我们的健康带来威胁 。
在二十四史中，关于“霾”的记载，并不少见 。 当然，在古代，缺乏科学的检测手段，对于雾与霾的区分并不是很清楚 。 所以，古人关于“霾”的记载，大多是与其他的字眼连在一起，如“雾霾”、“风霾”、“尘霾”等等 。 因此，容易将雾与霾混淆，误将雾当霾的情况也不少见;而对于一些危害不大的霾，古书一般都不会记载 。 这么一来，古人关于霾灾的记载，就不见得完全准确 。
还有一点，在明清以前，关于霾的记载，尽管不少见，但频率并不高 。 而进入明清两代后，“霾”字在史书和各类时人的记载中，都出现得较为频繁 。 因为，明清处于人口膨胀的时代，人口数量比以往的朝代都有了较大幅度的增加 。 人口增加，且工商业发达，导致城市规模扩大 。 这么一来，环境开始恶化，霾灾也就频现了 。
对于“霾”，古人的认识并不科学 。 在古代，很少人认识到，霾是环境问题，应从绿化入手，加以治理 。 相反，在“天人合一”的思想指导下，多数古人，包括皇帝和文武百官，都认为“霾”是天降异象，是上天给世人的警示 。 一旦出现了“霾”，意味着皇帝施政不善或者民间有恶行 。 于是，此时就该三省其身 。
正因如此，一旦出现了“霾”，皇帝的应对措施乏善可陈 。 有的皇帝下罪己诏，对施政进行反省;有的皇帝令百官斋戒，禁民间屠宰，茹素一段时间 。 这些措施，并非着手于治理环境，而是意在“感动上苍”，希望上天原谅世间的过错 。
不过，和古代想比较，现在对于霾的认识肯定有了很大的进步了，我之后希望能够得到上天原谅的“事天”，再到现在知道治疗环境，有了很大的进步 。
雾霾天气的危害
如今各地雾霾严重，面对这样的情况大家一定要做好防范措施，来看看雾霾的危害 。
霾是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合体使空气混浊并使水平能见度降低到10公里以下的一种天气现象 。 雾霾有什么危害呢，该怎么预防呢？
雾或霾是一种灾害性天气，对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响 。 雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害 。
雾霾天气的时候，空气中会有很多的细菌和病毒，这时候就会导致出现传染病的扩散以及各种疾病的发生 。
城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，危害人体健康 。
秋冬季遇雾、霾天气时，若遇空气污染严重可能形成烟尘(雾)或黑色烟雾等毒雾，严重威胁人的生命和健康 。
由于人类活动造成大气中污染物增加，我国工业区和城市中心区等部分地区雾、霾的发生频率和强度呈增加趋势 。
从医学界来看，雾霾对人体健康还是有较大影响的 。 霾的组成成分包括数百种大气化学颗粒物质 。 其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它们能够直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中 。 对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重 。 如果长期处于这种环境还会诱发肺癌 。 雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作 。 雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多 。 由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢 。 雾霾天气导致的低气压容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控 。
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