再以半夜想上厕所为例 ， 一旦膀胱的压力在梦中得到释放 ， 在现实中就不再催促我们起床 。 因此 ， 我们往往会在梦中给膀胱一个排泄的假命令 。 但如果遇到发育还不完全的小孩就麻烦了 ， 往往直接导致尿床 。
虽然梦境能通过类似的方法保证我们的睡眠 ， 但养成良好的生活习惯 ， 按时吃饭 ， 睡觉前不喝太多的水等才是使身体在夜晚得到充分休息的最根本的保障 。
【为什么会做噩梦 哪些情况下让你易做噩梦】结语：想要有个好睡眠 ， 睡觉不做噩梦 ， 和我们的睡眠环境、睡前饮食以及睡前是否和别人争吵有很大的关系的哦 。 大家如果不想被噩梦困恼的话 ， 就要改掉这些坏习惯哦 。 最后 ， 有的梦境也和我们身体情况有关的 ， 你得清楚 。
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