1、许多人常常有一下子摸摸东西， 一下子摸摸脸的小毛病， 这是非常不好的习惯， 因为东西上的污垢沾染在手上， 等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上， 造成细菌的滋生， 而产生青春痘， 所以请避免不必要的手与脸的接触， 而额头前的刘海也容易刺激皮肤， 应尽量将它往上梳 。
2、常常与脸部接触的物品， 例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等， 要时常保持清洁， 保持清洁的最好方法， 就是时常清洗， 并曝晒于艳阳下， 由于紫外线具有杀死细菌的效果， 使得细菌无法生长， 所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯， 洗后还要拿出来晒晒太阳 。
3、相信蛋糕、甜点等此一类的食品， 是许多人无法抗拒的， 但是喜欢吃甜食， 一天可吃两个蛋糕而不能自制， 这可是造成长青春痘的一项因素， 因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘， 另外， 花生等果仁类也应尽量少吃， 爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之罗！
4、养成每天运动的习惯， 适度运动可促进新陈代谢， 对于身体及肌肤都有良好效果， 但是千万不要5分钟热度， 要持之以恒， 记住， 即使是每天3分钟的体操， 也是保持美丽肌肤的秘诀 。
5、常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法， 因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效， 而青椒、椰菜花则有抗菌效果， 此外， 均衡的饮食， 有助于身体的健康， 当然能减少青春痘的发生率， 大家千万不能偏食哦 。
6、一些速食、零食容易造成便秘， 尤其是喜欢吃宵夜的人， 宵夜不仅对胃不好， 而且会造成便秘， 而便秘则是青春痘的肇因之一， 少吃宵夜， 多吃一些天然不含人工添加物的食品， 如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等， 也是预防青春痘不可或缺的重要因素 。
7、人经常会有烦恼， 精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛， 也是长青春痘的原因之一， 应该多做一些让自己心情愉快的事情， 解除每天的工作或学业上的压力 。
8、时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害， 如果不想长青春痘， 无论工作或功课再忙， 最晚也应该在11点就上床睡觉 。 你知道吗， 肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行， 良好充足的睡眠， 能让肌肤受到完善的保养 。
9、每天洗脸请勿过度， 洗脸虽然是美丽肌肤的基本， 但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了， 如果过度清洗， 会将皮肤上的保护油脂完全洗去， 造成皮肤太过干燥， 对于肌肤有很大的伤害， 不可不注意 。
【十招教你赶走脸上讨厌的痘痘】10、近来， 紫外线的伤害成为热门的话题， 爱美的女士为了防止紫外线， 而将粉底涂得很厚， 这是错误的做法， 应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底， 并且记得睡前务必彻底卸妆， 否则油脂会塞住毛孔， 易长青春痘， 当然， 早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了， 肮脏的肌肤化妆后最容易伤害肌肤 。
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