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日常生活中常见的11大辐射谣言( 五 )

小知识


4、关机是防辐射的最佳方法
工作时间固然无法关机 ， 中午休息的时候就谨记把电脑关掉 ， 而不仅仅是把屏幕关掉而已 。 其实 ， 键盘比显示屏的辐射更厉害 ， 只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的 ， 而很多OL中午休息都是趴在桌子上 ， 头直接对着键盘 ， 承受的辐射更大 。 因此 ， 只要不用电脑 ， 就果断关闭 ， 既有效防辐射 ， 又可节能减排！
5、锻炼身体注意通风
平时应注意锻炼身体 ， 注意室内通风 。 科学研究证实 ， 电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质 。 所以 ， 放置电脑的房间最好能安装换气扇 ， 倘若没有 ， 上网时尤其要注意通风 。
6、洗一把脸
电脑荧光屏表面存在大量静电 ， OL使用电脑后 ， 脸上往往会吸附不少电磁辐射的颗粒和尘埃 ， 因此 ， 用完电脑及时用清水洗脸 ， 这样能使所受辐射减少70%以上 。
7、放一株植物
很多植物都有吸收电脑辐射的作用 ， 而由于仙人掌是在日照很强的地方生长 ， 吸收辐射的能力也特别强 ， 所以成为了OL防辐射的首选植物 。 此外 ， 仙人掌属于“懒人植物” ， 无需太多的呵护和照料照样能生长 ， 你还不快点在你的办公桌前放一株仙人掌？
OL们的办公室一般都是格子间 ， 多台电脑汇聚在一起 ， 再加上打印机来协助工作 ， 一屋子的辐射到处“飞” ， 不得不防呀 。 那么OL们怎样防辐射最有效？上文推荐了7种办公室防辐射的小妙招 ， 很实用有效 。
睡前玩手机？小心越玩越丑
很多人都有睡前玩手机或电脑的习惯 ， 但是你有没有想过 ， 这个小小的习惯一直在危害你的健康！小编提醒 ， 睡前两个小时玩手机、电脑等电子产品会抑制褪黑素的分泌 ， 导致睡眠不好 ， 长此以往将会引起内分泌紊乱 ， 即内分泌失调 ， 变丑没商量！
伦斯勒理工学院照明研究中心研究人员进行模拟实验 ， 让13名志愿者使用平板电脑阅读、玩游戏、看电影 ， 探寻背光屏电子产品与褪黑激素分泌量间的联系 。 人体在睡眠时能分泌大量的褪黑激素 ， 褪黑激素是控制人体内分泌的总司令 ， 经常失眠必然导致内分泌失调 。
研究人员发现 ， 志愿者玩电脑一小时后 ， 体内褪黑激素的减少量与在太阳光下待一小时相当 。 而玩两小时后 ， 褪黑激素分泌量大幅降低 。
褪黑激素由松果体分泌 ， 当夜幕降临、光刺激减弱时 ， 褪黑激素分泌量增加 ， 而当光线变亮时 ， 褪黑激素分泌量减少 。
在另一项实验中 ， 研究人员把志愿者分为3组 。 3组志愿者都在明亮模式下看平板电脑屏幕 。
前两组分别佩戴滤光眼镜 ， 第一组的眼镜可过滤其他光 ， 只允许发光二极管(LED)发出的波长470毫微米的蓝光进入眼睛 ， 而这种蓝光对褪黑激素的分泌产生超强抑制作用 。 第二组的橙色眼镜能够过滤光中的短波辐射 ， 而短波辐射能够抑制褪黑激素分泌 。 第三组不佩戴眼镜 。
抵制手机辐射10个方法
1、当手机接通时 ， 辐射量会达到正常通话时的三倍 。 为了减少手机辐射的危害 ， 专家提出四点建议：第一尽量缩短通话时间;第二在手机接通的瞬间 ， 将天线远离头部;第三使用分离式耳机;第四 ， 使用手机防辐射套 。
2、避免辐射 ， 打手机应取下金属架的眼镜 。 金属眼镜框明显导致电磁场增强 ， 其使用者对电子辐射的吸收率增加63% 。 打手机时产生的电子辐射通过金属眼镜框这种导体 ， 进入人脑 ， 可能会将射线导入眼和大脑从而使之受损 。
3、手机信号只有一格时 ， 辐射较大 ， 这时建议不要接通电话 。
4、在车上打手机对人危害非常大 ， 越大的车上打手机危害越大 。 城市上班族一般都会在上下班乘车途中接听手机 ， 由于车厢都是金属外壳 ， 所以大量的手机电磁波在车内来回反射 。 这些电磁波密度大大超过国际安全标准 ， 严重影响了大家的健康 。
5、不要把手机挂在腰部或腹部旁 。 电磁波辐射不但可以导致孕妇流产、少儿畸形 ， 还严重威胁中青年男性的生育能力 。
专家建议： 手机使用者尽量让手机远离腰、腹部 ， 不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里 。 当使用者在办公室、家中或车上时 ， 最好把手机摆在一边 。 外出时可以把手机放在皮包里 ， 这样离身体较远 。
6、手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场较高 ， 不过距离仅30厘米远磁场可降低了不少 ， 所以要保持距离 。
7、手机不用时尽量关闭 ， 手机只要接通电源 ， 就会发出电磁辐射 ， 只是在通信的时候发出的辐射量要大于待机时的辐射量 ， 处于待机状态时尽量放在离身体远一点的地方 。

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