谎言，是人们在工作、人际关系乃至生活上，普遍遇到的最为头疼的问题 。
它像是一门精湛的技术被人们发挥到极限，让识别和纠正成了一门衍生的高深学问，识破谎言需要对人性与社会态有着长期、细致的观察力，它不是一朝一夕可以练就的“功夫”，但心理学的一些发现，也许可以助你一臂之力……
测谎心理学新发现
心理学家Aldert Vrij带领他的小组成员对如何辨别谎言进行长期的试验与研究发现广泛流传的一些对谎言的判断方法不一定有效，要想识别谎言，首先就要飞跃迷雾，摒除那些似是而非的真假睨端 。 比如：
1. 坐立不安、眼神涣散并不就是说谎的昭示 。 许多地方警察办案和审查疑犯依然根据形态和五官来判断是否说谎，但研究表明这些只能说明当事人对面临的事物感到紧张与不安，与说谎与否并无瓜葛;日常心理学心理测谎日常小应用就让我们把心理学研究的结果直接应用到日常生活中，更加清醒睿智地面对生活中的真实与谎言：
2. 经典并不意味着精密 。 一些传统的识别方法实际上却为真实的谎言蒙上另一层面纱，譬如眼光闪烁、言语停顿、瞳孔放大、下巴提升或神情紧张都是因人而宜，根据这些理由来判断每个人的谎言系数是非常笼统和不合理的;
3. 熟人不一定难防 。 通常认为，辨别亲人、朋友或熟悉的人的谎言是件难上加难的事情，其实不然 。 熟人难防是因为你已经信任他们，更少调动自己的防御系统 。 但是，如果你对事物感到起疑的时候稍加观察和思考，会更容易从熟悉的人身上找到谎言的面具 。
心理测谎日常应用
1. 辨别人与人之间性格的不同不要一味地从神情或言谈举止上去侦察谎言，往往内向和不善交际的人会在陈述事实的时候显得紧张不安，而有的人侃侃而谈、看上去大方得体却是满口胡诌 。
识别性格不同的人们话是真是假，最好的方法就是以他们自己作为参照物，对比你感到异常的情景和他们陈述事实或平静自然时候的神情与表达方式，如果他们过于狂喜或回避，与平常一贯的风格不对劲，那么就是时候深究下他们的话到底有几分真了 。
2. 洞察细微的表情变化
眉头的轻微挑动、眼睑的瞬间下垂、不自然的口水下咽等一些不易受人控制的细微表情变化都可以反映人们现时的心理状态 。 观察细微的表情变化，并和正确的判断对号入座不是件容易的事情，但耐心细致的观察会让你渐渐练就“火眼金睛” 。
3. 声线变形是证据眼睛虽然是心灵的窗户，但要开要关或半开半掩仍然好控制，人的喉头更像一个自动化操作的机器，当声线变化加剧或变形的时候说不好就是谎言悄悄诞生的时候了 。
4. 直觉一等一在基于一定事实的基础上，要相信自己天生的直觉 。 每个人都有一套天生的防御系统，当系统警报响起时自有它的道理，你可以顺藤摸瓜，看看那头到底是真是假 。
5. 不经意侦察和细节询问双管齐下说谎其实是件很辛苦的事情，不仅要编出合理的大话，还要打醒十二分精神把各种漏洞包严实 。 给谎者以压力，不经意地观察细微的表情变化和询问细节，所谓一个谎言要用一百个谎言来圆，总会有出现疏漏的地方 。
揭穿谎言的好办法
揭穿谎言的办法
说谎时，我们有一定的身体语言，比如不自觉地保持距离，避免说“我”或“自己”，也会刻意避开撒谎内容中的人名，比如，“我跟那个女人没有任何关系” 。
这里就直接避开了人名而仅使用“那个女人”来代替 。 当别人跟你说到一个人或事时，谈话内容中完全没有“我”或“自己”等，则是为了自我保护而无意识地排斥将说谎的内容与自己扯上关系 。
完美不一定是好事
习惯说谎的人，会事先将谎言在脑子里不断重复，为了避免忘记细节，因此，他的表达很流畅 。 中国有句谚语：“要小心太过完美的表现 。 ”人在回想时，通常会突然停止，试着找出正确的顺序，或者去回忆谈话内容的某些细节;而说谎者早已预演好了台词，绝对不会记错顺序，叙述过程中也不会去思考怎么说 。
一试再试，揭穿说谎者
当你怀疑他说谎，假装相信他的话，试着让他重复刚才的话，如果他在说谎，他一般可以说出和前一次相同的话 。 这时，你可以暂停一下，让他以为已经安然通过了，过一会，再要求他重复第三次，因为他以为瞒过了你，通常已经卸下防御了，这一次说的就会有出入了 。
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