【养生常识】生板栗怎么做好吃简单 生板栗怎么吃最好

在日常的生活中人们对于板栗的吃法有很多, 板栗之中含有非常丰富的营养物质, 例如蛋白质、脂肪、维生素以及糖类等等, 这些都是人体运转所必须的物质, 那么生板栗怎么做好吃简单?

【养生常识】生板栗怎么做好吃简单 生板栗怎么吃最好

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煮板栗生板栗在家中有特别简单的吃法, 而且能让人们品尝到板栗的原汁原味, 在吃以前应该先用清水把它洗净, 然后用剪刀在它的外壳上捡一个小口, 再入锅加适量清水, 加热煮开后再煮半小时左右, 这时锅中的板栗就能煮熟, 取出后去掉外壳就能直接吃 。
微波板栗生板栗放在微波炉中烤一下也特别好吃, 在做的时候需要把生板栗洗净后晾干水干, 再用剪刀在它表面剪一个口, 然后取适量白糖涂抹在它们表面, 再加入适量食用油, 然后入微波炉, 用高火加热, 两三分钟以后要取出条约, 然后再次加热两三分钟, 这时里面的板栗就能熟透取出降温, 去掉外壳就能吃 。
板栗煮粥生板栗用来煮粥吃特别好, 再用它煮粥, 以前应该先把生板栗的外壳去掉, 然后再准备黑米, 大米, 小米以及绿豆, 红豆等多种粥类食材, 最后放入桂圆和红枣等把它们全部洗净, 一起入锅加热煮开, 再用小火焖煮一小时, 等锅中的所有食材全部熟透以后关火, 降温以后就能取出食用, 滋味特别好 。
板栗煲汤【【养生常识】生板栗怎么做好吃简单 生板栗怎么吃最好】板栗还能用来煲汤喝, 而且煲好以后滋味特别好, 在做的时候需要准备500克新鲜类牌再准备300克板栗和一个新鲜玉米, 把准备好的新鲜玉米剁成块状板栗去掉外壳, 排骨剁成段状以后用沸水焯烫一下, 所有食材处理好以后入汤锅加适量清水一起煮开, 再用中小火慢煲一小时, 煲好以后加食用盐调味, 调匀以后就能出锅食用 。

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