春季到来 ， 外面细菌灰尘增多 ， 咳嗽也随之降临 。 咳嗽不仅身体难受 ， 还会造成精神不振 ， 影响正常生活 。 身为女性 ， 咳嗽吃什么好？下面跟小编一起来看看 ， 六大治疗 女性咳嗽的食物都有哪些吧 。
莲藕
食用熟的莲藕可以补心生血 ， 健胃开脾 ， 滋养强壮 ， 莲藕汤利小便 ， 清热润肺 。 平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝 。
蜜枣
益气生津 ， 润肺 。 平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣 。
柚子
下气 ， 快膈 ， 化痰 ， 止咳 ， 益肺 。 不过由于柚子性寒 ， 所以也不能过量食用 。
金橘
甘甜润肺 ， 开胃健食 ， 止渴生津 。
梨
生津、润燥、清热、化痰等功效 ， 适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良 。
白萝卜
性味辛甘、凉 ， 入肺、胃经 。 江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法 ， 平时可以煲小排萝卜汤喝 。
咳嗽吃什么好
1、清热润肺化痰止咳：川贝炖豆腐
材料：豆腐2块 ， 川贝母15克 ， 冰糖适量(为成人1人的用量) 。
功效：清热润肺 ， 化痰止咳 。
做法：川贝母打碎或研粗末 ， 与冰糖一起放豆腐之上 ， 放上炖盅内 ， 炖盅加盖 ， 文火隔开水炖1小时 ， 饮汤吃豆腐及川贝末 。
说明：本汤治症多属咳嗽日久不愈 ， 肺阴受伤 ， 或肺有燥热者 。 治宜清热润肺、化痰止咳 。
汤中川贝母为百合科多年生草本植物川贝母、暗紫贝母等的地下鳞茎 ， 含有多种生物碱、甾醇及淀粉等 ， 性味甘苦微寒 ， 清热、润肺、化痰 ， 对多种咳嗽都有良好的效果 ， 是化痰止咳的要 药 。
豆腐性味甘微寒 ， 功能补益脾胃 ， 又能清热润燥 ， 配伍川贝 ， 可增强其清肺润燥之力 。
冰糖润肺生津以治肺燥咳嗽 ， 并可调和川贝母、豆腐之味道 ， 使汤味甘中微苦 ， 甘苦适中 。
2、滋润祛燥止热咳：香蕉冰糖水
材料：香蕉3只 ， 冰糖适量 。
功效：气候干燥、暑热等引致支气管炎 ， 中医谓之燥热咳嗽 。 香蕉有滋润祛燥、止热咳之功 。
做法：熟香蕉去皮切块 ， 加冰糖、水2碗煲成糖水作饮 。
说明：香蕉还有清理肠胃功能 ， 把痰涎一并自肠脏排出 。
3、清热润肺化痰：柚子核桃肉汤
材料：冬瓜皮2克 ， 柚子核5克 ， 合桃肉10克 。
功效：冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴 。 柚子核有调整内分泌作用 。 合桃温肺肾、益命门 ， 其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效 。
做法：冬瓜取其皮洗净 ， 加柚子核、合桃肉捣烂 ， 煮清水10碗 ， 去渣代茶饮 ， 连饮数天 。
说明：以上各食物配合成汤发挥作用 。 其中柚子核有治脱发脱发、枯黄功效 。
4、滋润清痰：止热喘咳无花果饮
材料：红糖适量 。 药物：无花果2至4粒 。
功效：止热性喘咳、受热致旧咳复患、喘呃等 。
做法：无花果洗净切开 ， 加清水两碗煲汤 ， 后下红糖 ， 浓汤乘温热饮下 。
说明：无花果有滋养润肠、利大小便、清痰等功效 ， 及有消炎止痛、止痢疾等用途 。
【咳嗽怎么办 六大食物治疗女性咳嗽】结语：春季正是呼吸道感染的多发时期 ， 虽然已经回暖但是也要注意多多保暖 ， 尽量少去人多的场所 ， 这样才能避免与感染源的接触 。 如果被咳嗽所困扰 ， 希望小编上 文所提到的治疗咳嗽的方法能帮到大家 ， 早日摆脱咳嗽 。
推荐阅读
- 预防咳嗽 六大措施远离咳嗽困扰
- 吗啡中毒 急性吗啡中毒怎么办
- 春困怎么办 7个妙招赶走瞌睡虫
- 肾虚怎么办 揉搓男人这处让身子更强健
- 肾虚怎么办 8个调养方补肾又养颜
- 便秘怎么办 用这姿势排便竟能治便秘
- 被猫抓伤怎么办(1种情况不需要打狂犬疫苗)
- 痘坑怎么消除(痘痘下去留下好多痘坑怎么办)
- 嘴唇颜色发紫怎么办
- 皮肤过敏怎么办 如何预防和处理春季皮肤过敏