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十个月的宝宝发育标准

母婴育儿婴儿期宝宝食谱

一、宝宝十个月了 ， 首先要来看看发育得达不达标 ， 以下十个月的宝定发育标准来供你参考 。
二、宝宝的喂养是蛮重要的 ， 要想长得好 ， 要想宝宝身体好 ， 那就得好好得来关注下十个月的宝宝食谱 。
甘薯饭
材料：甘薯——30g
吻仔鱼——1/2大匙
绿色蔬菜——少许
饭——2/3碗
水——2-3大匙
做法：
1、甘薯去皮切成0.5cm方块 ， 浸水后用保鲜膜包起来加1大匙水 。 以微波炉加热约1分钟 。
2、吻仔鱼用热水烫过 。
3、将饭倒入小锅中 ， 再将水、处理过的甘薯、吻仔鱼及绿色蔬菜放入小锅一起煮熟即可 。
蒸嫩丸子
材料：绞肉——60g
青豆仁——10颗
a料——水1匙、太白粉1/2小匙、酱油少许
做法：
1、绞肉剁细 ， 加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀 ， 甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状 。 以中火蒸1小时至肉软 。
2、以a料勾欠即可 。
白玉金银汤
材料：清汤——70ml
香菇丝——1/3朵
豆腐——25g
小鸡丁块——15g
花椰菜——10g
蛋汁——1/4个
做法：
1、清汤煮开后 ， 倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟 。
2、豆腐切丁 ， 倒入(1)中 ， 以少许的盐、酱油调味 ， 勾芡煮成稠状 。
3、花椰菜汤熟倒入(2)内 ， 淋上蛋汁 ， 熄火 。 盖上锅盖闷到蛋熟 。
这么大的宝宝消化系统发育不完全 ， 多喝粥 ， 多喝汤 ， 粗细结合对宝宝好处多多 。
二米粥 原料：小米、白米各30克 ， 白糖适量 。 制作方法： 将白米淘洗干净 ， 用水浸泡1小时后放入锅内 。 将小米洗净后倒入锅内和白米混合 ， 加适量清水 ， 用小火煮成极烂的糊状 ， 再加适量的白糖晾凉后即可食用 。 为增加营养 ， 还可在二米粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥喂哺婴儿 。 (乖咪妈说 ， 这可是好东东 ， 可以常吃 ， 宝宝养胃佳品)
【十个月的宝宝发育标准】花生(芝麻)粥 将花生或芝麻炒熟后 ， 用擀面杖碾成细粒状 ， 加入煮好的粥中搅拌 ， 再放入少量精盐 ， 即成营养味美的花生(芝麻)粥 。 (乖咪妈说 ， 或者是把花生先煮熟 ， 再加入米中同煮 ， 花生粥对宝宝脾胃有好处)
绿豆粥 糯米50克 ， 绿豆50克 ， 豌豆20克 ， 白糖20克 。 将绿豆放入锅中加适量的水 ， 用小火煮1.5小时左右 ， 将绿豆煮熟 。 再将糯米、豌豆放入 ， 加足水量 ， 煮开后用小火再煮40分钟 ， 待完全煮烂后停火 。 加入适量的白糖 ， 稍凉后即可食用 。 (乖咪妈说 ， 可以把绿豆先用急火煮10分钟 ， 然后用手搓掉外皮 ， 再加入米中 ， 皮比较不容易消化)
枣泥花生粥 花生米20粒 ， 红枣5枚 ， 大米30克 ， 白糖适量 。 将花生米洗净去皮放入锅中加清水煮至六成熟时 ， 再加入红枣继续煮烂 。 将煮熟的红枣去皮去核后和花生米一同成泥备用 。 将米淘洗干净放入锅中 ， 加清水适量煮成稀粥 。 粥熟后 ， 混入红枣花生泥 ， 并加白糖适量 ， 搅拌均匀即可出锅 。
三色猪肝粥 粳米30克 ， 猪肝30克 ， 胡萝卜半个 ， 菠菜3棵 ， 葱姜末、精盐、香油少许 ， 鸡汤(或肉汤)1大勺 。 将米淘净入锅 ， 加清水煮成稀粥 。 猪肝洗净剁碎 ， 胡萝卜切成碎末 ， 西红柿去皮切碎 ， 菠菜用开水焯过后切碎 。 将猪肝泥 ， 胡萝卜放入锅内 ， 加鸡汤煮熟后 ， 和西红柿 ， 菠菜一道放入煮好的粥内 。 加精盐调味再煮片刻 ， 最后滴少许香油 ， 待温后 ， 即可食用 。 (乖咪妈说 ， 鱼、肉、虾等东西一定要先很少很少量的试食一下 ， 然后先汤后肉)
萝卜鲫鱼汤 原料：白萝卜100克 ， 小鲫鱼两条 ， 鸡汤100克 ， 葱、姜、料酒少许 ， 盐、猪油适量 。 制作方法： 将白萝卜去皮切成细丝 。 鲫鱼去鳞及内脏后洗净 。 葱、姜切细待用 。 锅中放入适量猪油 ， 将鲫鱼放入 ， 两面煎炸一下 ， 然后放入葱花、姜末 ， 倒入鸡汤(如无鸡汤、清水亦可) ， 并加入适量盐及料酒 。 锅开后放入萝卜丝 ， 继续用火煮至汤汁浓白即可 。 稍凉后取汤汁喂哺婴儿 。
肝泥 将新鲜的猪肝或鸡肝浸泡、洗净 ， 除去筋膜后 ， 用刀粗切细斩成泥 。 可直接加入粥或面条中煮熟食用 。
鱼泥 原料：新鲜草鱼或鲤鱼一条 ， 精盐、香油少许 ， 葱、姜、蒜、黄酒少量 。 制作方法：将鱼去鳞及内脏洗净 ， 取无刺的鱼肉100克 ， 剁碎捣烂放入碗内 ， 上火蒸熟 。 在蒸熟的鱼泥中加入几滴香油和少许精盐 ， 待温度合适 ， 即可喂食 。

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