荷叶茶对于我们来说也是很熟悉的一种饮品 ， 它主要是用新鲜荷叶制成的 ， 有很不错的养生功效 ， 那么荷叶怎么做成荷叶茶呢?
【【养生常识】荷叶怎么做成荷叶茶 荷叶茶喝了有什么好处】
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荷叶怎么做成荷叶茶新鲜的荷叶采摘回来之后 ， 先用清水充分的浸泡 。 清洗干净之后 ， 把荷叶放在烤架上 。 把烤箱的温度调在150℃左右 ， 就可以放入荷叶了 ， 等到荷叶的周围蜷曲并且干燥的时候 ， 就可以取出来了 。 等到彻底干燥的时候把荷叶撕成小片 ， 以便冲泡和饮用 。
把荷叶茶片放在密封的罐子里面 ， 随时喝的时候可以随时拿 。
荷叶茶喝了有什么好处清热去火荷叶茶中有一种独特的碱存在 ， 而这种物质可以帮助我们起到平肝火、清心火、泻脾火、降肺火等多种功效 。
促进肠胃健康荷叶茶的味道比较甘苦 ， 在夏季的时候去服用荷叶茶对促进肠胃健康有好处 ， 特别是对便秘的人群来说是很适合的 。
降脂减肥荷叶茶还可以起到不错的降脂保健功效 ， 主要是因为荷叶茶中是有荷叶碱存在 ， 这种物质当中的某些成分能够有效的分解身体里面的脂肪 ， 并且把这些脂肪排出在体外 ， 所以饮用和荷花茶的时候能够阻止吸收脂肪 ， 而且还能防止脂肪堆积 。
荷叶茶是寒性的吗荷叶是一种寒性的食物 ， 但是荷叶能够清热去火 ， 适量的饮用荷叶茶能够利尿通便 ， 对于那些患有便秘的人来说是非常好的 。
荷叶茶加什么喝效果好准备适量的山楂 ， 桑叶 ， 决明子 ， 罗汉果 ， 还有荷叶 ， 准备纱布 ， 麻绳和剪刀 。 再把除了决明子以外的所有材料用剪刀分别剪成碎块 ， 均匀的混合 ， 把已经处理好的材料用纱布包起来 ， 并且用绳子绑好 ， 要避免在煮的时候洒出来 ， 影响口感 。 把已经做好的茶包放入锅中 ， 加入适量的清水一起煮 。 煮到沸腾的时候再过五分钟就可以喝了 。 但是要注意的是这种茶一定要趁热喝 ， 不能够冷藏 ， 也不能够放凉了再喝 。 而且脾胃虚弱 ， 身体虚弱的人最好不要喝 。
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