阴虚体质的人 ， 常伴有热症 ， 会出现内热的现象 ， 容易使人出汗、烦躁、失眠、口干、头晕、耳鸣等 ， 但大部分人并不知道这阴虚内热究竟是怎么一回事 ， 下面就来具体说说有关阴虚内热的原因和症状等相关事项 ， 赶紧来了解一下吧 。
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阴虚内热是怎么回事导致阴虚内热的原因主要有：遗传、饮食不当、生活作息不规律等因素导致 ， 如：
1、遗传因素有些人天生体质属于容易阴虚火旺的类型 ， 这种人一般比较瘦 ， 身体不够强壮 ， 不过常伴有整个人、特别是手心脚心会发热 ， 同时伴有虚汗 ， 但体温却是正常的现象 。
2、饮食因素由于饮食不节 ， 进食过于辛辣和容易生热的食物 ， 例如经常吃葱、姜、蒜或者经常喝烈酒 ， 以及吃羊肉等容易生火的食物 ， 再加上本身体质阴液不是特别充足 ， 也会造成阴虚火旺或者阴虚内热的现象 ， 另外在治病过程中误用及过用温燥药物 ， 也会导致阴虚火旺 ， 常常伴有大便干结 ， 小便发黄等症状 。
3、生活因素部分人可能由于工作或者学习过于疲劳 ， 熬夜过多、用脑过度 ， 思索的东西过多 ， 都会造成体内的阴液耗损 ， 从而进一步造成阴虚火旺 ， 可表现为口干、眼干、舌干等体液分泌不足的症状 ， 还会出现燥热的表现 ， 例如五心烦热、失眠、烦躁、盗汗等症状 。
阴虚内热的10大症状当出现以下10种症状时 ， 可能就是患有阴虚内热 ， 如：
1、脉细数、大数、弦数 。
2、大便干、小便黄或黄赤有热感 。
3、手心热、足心热、不欲近衣被 。
【【养生知识】阴虚内热是怎么回事 阴虚内热的10大症状!】4、心中烦热、思冷饮、冷食 。
5、口干、口苦、咽干、恶心 。
6、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精 。
7、发热 。 （高热、低热或体温不高皮肤有热感）
8、出血 。 （鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）
9、头晕、心悸、周身无力、面色苍白 。
10、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津 。
中医讲究阴阳平衡 ， 阴是指体内的体液 ， 包括血液、唾液、泪水、内分泌及油脂分泌等 ， 而阴虚体质 ， 就是因体内阴液亏少、易生内热为主要特征的体质状态 ， 若出现上述十大阴虚之症时 ， 需警惕病情 ， 及时对症调理治疗 。
男性阴虚内热怎么调理1、日常生活调理饮食上少食羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、煎炸烧烤等性温燥烈之品 ， 同时避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作 ， 适宜做有氧运动 ， 多吃一些燕窝、银耳、西洋参等滋阴润燥、生津清补的食物 ， 同时需要节制房事活动 ， 这样可以有效减少阴液的消耗 。
2、中药调理男性出现阴虚火旺 ， 一般会有潮热盗汗、五心烦热、头晕耳鸣等症状表现 ， 调理比较快的方法建议还是去医院进行中医药调理 ， 在专业医生的辩证论治下 ， 服用具有滋阴、补肾、泄热的中药 ， 如石斛、黄精、山药、玉竹、麦冬、太子参、五味子等 。
阴虚内热要多喝水吗阴虚内热可以多喝水 。
阴虚内热是一种常见的现象 ， 而致使这一现象的产生的原因是人体在代谢过程中产生的热量过多 ， 阴虚内热会导致肝火旺盛 ， 从而造成口干、嗓子干等症状 ， 所以多喝水可以促进一定的代谢 ， 缓解口干、嗓子干的症状 ， 同时还可多吃水果蔬菜 ， 但多喝水跟多食蔬果只是辅助 ， 还是需要以一定的药物跟随治疗 ， 才能保证情况的好转 ， 建议去医院检查后再用药 ， 不要自行用药致使问题严重 。
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