【养生知识】羊水少孕妇要禁止吃这种食物 _生活百科

女性在怀孕期间在日常饮食上要注意一些禁忌，由于很多食物可能会对孕妇身体或者是胎儿产生不利，因此需要节制一些食物，而孕妇羊水少在饮食上也要注意一些事项，一般情况下孕妇羊水少要尽量少吃寒性食物和利尿的食物，例如，红豆，西瓜等食物，平时可以适当的吃一些补羊水的食物。

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羊水少应少吃利尿的食物
以下是利尿功效较强的食物，在平时是很好的食物，但羊水少的孕妇应该少吃：
红豆：红豆主要的功能包括有补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等。
绿豆：味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。
黄瓜：性凉，可除热，利尿、解毒。
冬瓜：冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，所以若吃冬瓜应去皮。
西瓜：拥有利尿元素基、酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出。
西红柿：西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好，所以羊水少的孕妇应避免生吃。
莴笋：味甘、苦，性凉，入肠、胃经，具有清热利水的功效。
海带：表面有一层略带甜味的白色粉末-甘露醇，具有良好的利尿作用。
玉米：富维生素B群及矿物质，可利尿、消水肿，使下半身纤细。
玉米须：玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。
【【养生知识】羊水少孕妇要禁止吃这种食物】 咖啡、茶：茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子。

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羊水少的孕妇吃什么好之优质蛋白质：
给羊水偏少的准妈妈们补充优质的蛋白质，是紧急缓解孕妇羊水偏少给宝宝带来的负面影响的非常有效的手段。所以，羊水偏少的准妈妈们应该多补充蛋白质，多吃些奶制品、豆制品、鸡蛋等。家庭经济状况允许的准妈妈们，最好能够做到每天早晚都喝上一杯新鲜现煮的鲜牛奶为宜。
羊水少的孕妇吃什么好之维生素C：
羊水偏少的孕妇应该多吃一些富含维生素C的食物，譬如苹果、橙子、猕猴桃以及西红柿等。有条件的准妈妈们更应该多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用，这样也是能起到补充维生素C，调节自身的羊水量的作用的。当然，这些蔬菜汁或是水果汁准妈妈们最好能够在家中自己榨取，要知道，那些包装好的在商店里贩卖的所谓的果汁，其实质上的维生素C含量几乎是为零的，喝得太多是百害而无一利的，所以准妈妈们千万不要因为偷懒而得不偿失哦!

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羊水少的孕妇吃什么好之汤：
羊水偏少的准妈妈们最应该做的就应该是加大自己的饮用汤汤水水的次数和数量了。有营养的汤汤水水在为准妈妈们补充水分，调节羊水量的同时，还能起到补充其他微量元素的作用。羊水偏少的准妈妈们更应该多喝一些海带汤、骨头汤等来增加自身的水分。
羊水少的孕妇吃什么好之补铁：
有些准妈妈们之所以会出现羊水偏少的症状，是因为母体自身血容量不足，或者是因为宝宝缺氧了。而这种情况之下，准妈妈们除了要加大自己饮用白开水或是营养的汤汤水水的次数之外，还要注重进行铁质元素的补充。那么铁质元素大都藏身于哪些食物中呢?小编告诉您，那就是桂圆、红枣以及猪肝等红色食物中