6个月宝宝 ， 可以给他喝米汤吗？
不可以 ， 米汤没你想象的有营养 。 经常有人说 ， 米汤有营养 ， 不知这话从何而来 。 从营养成分上来讲 ， 米汤的营养价值很低 ， 米汤的成分主要是水分和淀粉（也就是糖） ， 蛋白质、维生素和矿物质含量都很低 。 如果长期给宝宝喝米汤 ， 会严重影响宝宝的生长发育 ， 宝宝体重身高都很难达到要求 。 宝宝的胃容易很小 ， 应该吃营养密度更高的食物 。 世卫组织建议婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入补充食品 。 也就是说从6个月开始 ， 才能给宝宝添加辅食 。 中国居民膳食指南2016版中 ， 也是6个月添加富含铁的糊状食物 。 我们建议宝宝第一口吃的是强化铁的婴儿米粉 ， 锻炼宝宝吞咽糊状食物 ， 而不是米汤 。
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