运气不好怎么办(人运气最差时怎么办)
最近，一位朋友向边肖抱怨说:
三十多岁了，感觉人生进入了一个“下跌”的循环 。
她的工作是客服，每天都会接到很多投诉 。
电话那头有愤怒又不耐烦的客户，她的工作就是安抚这些客户的情绪，积极解决对方的问题 。
每天拖着疲惫的身体回家，身心俱疲 。家里的两个孩子还在担心 。一会儿大的让小的哭，一会儿小的让大的生气 。一整天，屋子里都是鸡毛 。
而且她老公工作比她还忙 。
每天都有应酬，几乎每天晚上都是10点或者11点才回来 。我醉得一点也不关心家里的事情 。
于是朋友去做了检查，最后的结论是“轻度抑郁” 。
【人在运气最差的时候怎么办 运气不好怎么办】朋友很沮丧:
“我显然在努力生活，但生活处处与我作对 。为什么我这辈子看不到一点变好的希望？”
在今天的文章中，边肖想和朋友们讨论这个问题:
当你觉得运气不好，心烦意乱，不知道该怎么办的时候，该怎么做才能改变现状？
这里有三个建议分享 。个人测试真的很有用 。
减少生命的熵 。这里简单介绍一下熵增原理 。
这是一个非常重要的物理学定律，与我们的生活息息相关，甚至比相对论还重要 。
如果你理解并真正理解了“熵增定律”，你的人生或许会豁然开朗，进入一个新的阶段 。
如何理解熵增最快定律？你可以想象，你手里拿着一盒拼图 。如果你把棋子随意扔在地上，他只有很小的概率刚好能拼出一张完美的图 。在大多数情况下，这是一个混乱的作品 。
无序——你可以把这个词简单理解为“熵” 。
混乱的程度就是“熵” 。
无论自然界还是人类社会，都有大量的“熵”，而且熵总是处于不断增加的状态 。换句话说，只要你不主动管理，你的生活就会越来越乱 。
如果你不洗衣服，它们会发臭 。洗完晾完衣服，如果不整理，房间会越来越乱 。
所以生活中的“熵值”会越来越高 。
人之所以运气不好，有一个很大的原因，就是“生活太乱” 。
在一个乱七八糟的房间里，你很容易漏掉这个或那个，出门丢东西，工作效率极低，然后找不到好工作，身边也没有高质量的人脉...
另一方面，对于那些努力工作，认真经营生活的人来说，用肉眼看，他们的生活越来越好 。
经常收拾房间，整理家务 。家里清新干净 。里面的生活很轻松愉快，人的心情也很好 。
心情好，那么你的工作状态就会好，积极认真，获得良好的人际关系和升职加薪的机会 。
生活中很多事情，看似不相干，其实是被一条看不见的线联系在一起的 。
所以，想要改变混乱无望的局面，首先，请开始整理家务，清除无用物品，给自己一个干净的生活环境，降低生活中的熵值 。这是一切变好的开始！
第二，减少“大脑噪音”你也有这个习惯:
电话一响，你就可以去看看是什么信息 。屏幕一亮，就伸手解锁屏幕 。
你知道吗，根据调查，普通成年人每天花在手机上的时间大约是6个小时 。
在这样高强度的“手机牵引”下，人的注意力和专注力被大大破坏 。
每一个信息流中的醒目新闻，每一个app左上角的小红点，都在不断拉扯着你微弱的意志，一点一点变成“负能量”，剥夺你过上更好生活的可能 。
app的每一次推送，每一声“叮”的信息提示音，都是你早就该屏蔽的“噪音” 。
这些噪音，以及你根据这些噪音采取的行动(一遍又一遍地核对信息)，正在慢慢“改造”你的大脑，让你越来越短视，越来越焦虑，越来越不专注 。
相信我，你不需要时刻了解这个世界上发生了什么，你朋友圈里朋友的信息也没有你想象的那么重要 。
当你需要集中注意力、集中精神的时候，请把手机拿走，不要让无穷无尽的信息干扰你的“精神带宽” 。
多训练，让大脑重建一个高度聚焦的神经连接，你的工作效率会更高，升职加薪指日可待，生活自然会更好 。
第三，增加“多巴胺分泌”人为什么不快乐？从脑科学的角度来看，主要是因为多巴胺分泌不足 。
很多朋友可能对多巴胺这个词很熟悉，它是著名的“快乐激素” 。当它被分泌出来的时候，你会感到快乐、幸福等积极的情绪 。
然而，在快节奏、压力大的当代社会，人们越来越不快乐，更多的是焦虑 。
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