【健康知识】感冒后最残忍的事,就是喂自己吃它!

听说你忘了“春捂” , 被“倒春寒”冻感冒了?没挡住感冒不要紧 , 就怕你没管住自己的嘴 , 感了冒还向某些食物伸了手……这些食物·感冒期间不该碰!别不信 , 以下这些食物 , 会让你在感冒后更难受 。

【健康知识】感冒后最残忍的事,就是喂自己吃它!

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甜食
甜食不但会增加痰的黏度和痰的量 , 还会导致腹胀 , 抑制食欲 。 高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等 。
高盐食物
【【健康知识】感冒后最残忍的事,就是喂自己吃它!】 减少盐的摄入 , 可以保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞 , 让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒 。 但感冒时也不能不吃盐 , 感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可 。

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