你理解了，你就到达了那个层次 。
而怎样才能够令你真正的“理解”?这没有人能够保证 。 每个人的主观意志都不同，对于同一件事物的看法都不一样、做了同样的事情之后的体验也有着千差万别 。 我无法把我的理解直接复制到你的头脑中，即便我把我的理解向你讲出来，那么在你的大脑重新解读和诠释之后又会变成完全不同的东西 。
但是你现在已经了解到了“完全接纳自我”的这个概念，只要在你今后的生活中时常有意识的去“思考”和“印证”这个问题，那么你总会有一天凭借自己的能力达到这种状态的 。
不过接下来我仍旧会尽我所能的再给你多说一些，希望这能够从侧面帮助你更好的“理解” 。
八
很多时候我们之所以不能够接纳自己，其最根本的原因有两点，一是因为我们总想逃避痛苦 。 二是因为我们总是只想做“对”的事 。
我们所受到的教育令我们的潜意识中对于“痛苦”和“错误”是完全的抗拒的，我们只想要好的部分，我们只想站在对的一面 。
因为不敢直接面对和接受痛苦又会因此衍生出更多的痛苦 。
比如因为不愿意承受失恋的痛苦，很多人会通过马上开始一段新的恋情来转移自己的注意力，这样他们就能沉浸在新恋情的甜蜜中，从而不用面对失恋的创伤了 。
但是如果你不面对失恋的创伤和痛苦你就永远无法获得成长，并且过去的创伤不解决，就会一直留存在你的内心之中，影响你生活的方方面面 。
我们接纳那些负面的自我，就意味着要面对过去的创伤，并承受直面创伤和承认自己的确存在某种缺陷的痛苦 。
我们不能接纳自卑的自己，是因为我们如此的厌恶和看不起那个自卑的自己 。
如果接纳了这样的自己，就意味着我们要承认自己的确是自己想象中的那么差，我们还想面对幻想出的更多别人的冷眼和嘲讽，甚至会因此对自己以后的人生完全绝望，我们会感觉仿佛自己一辈子都要这样被别人看不起一样 。
而这样的痛苦是我们不愿意去面对的 。
但是实际上这种痛苦更多的来自于我们自己的幻想和对未来的恐慌，只有你去面对和承受这种痛苦，你才能打破以往的思维对自己的局限，你只有在这样的痛苦中“死一次”，你才会获得新生，你才会明白你对于那个自卑的自我的抗拒是完全没有必要的 。 因为一旦你开始接纳它，一旦你愿意去面对和承受这种痛苦，自卑也就不复存在了 。
在人类社会中我们习惯了用对和错来评价一切，并且在绝大多数人类的思维观念中他们都只想做对的事 。 大家都习惯性的会逃避和否定错误 。
但现实是，对和错永远都是存在的，我们每个人都必然会有错的时候 。
只不过是因为当错误发生时意味着我们要付出一定的代价，我们害怕付出代价，所以才会害怕错误 。
但我们实际上没有任何必要因此就畏惧错误啊，错误永远都会存在，做错了，付出代价就是 。
我看到许多人即便在做着用客观的衡量标准来看是错的事，他们依旧会死咬着牙或者自欺欺人的宣称自己是对的 。
我只见过极少数的心智成熟的人才会很坦然的承认：嗯，我知道我做的这件事是错的 。 那又怎样?我愿意去做这件错事，我也愿意承担错误的代价 。
比如说我家里来了个小偷被我抓到了，法律和道德上讲我对这个小偷进行人身攻击的话是错的 。
但我就是要打他，我也承认我打他是错的，并且在打他之前我就准备好了给他的医药费，也做好了要接受因为打他我所要承担的惩罚和后果 。
但大多数人却是：既没有承认自己做的事的确是错误的勇气，同时又在做着错事的时候不愿意承担错误带来的后果 。
这种逃避错误的倾向同样适用于我们对于负面自我的态度，我们每个人的身上的的确确都存在着一定的缺点和负面因素，无论是怎样的缺点那都是我们自身的一部分，这是一个事实，我们无法改变 。
即便我们想改正自己的某些缺点，那也得是在我们接纳并且承认自己身上缺陷的前提下，改变才会发生 。 否则你怎么可能改变一个一直被你抗拒和不承认的东西呢?
但是，你也要意识到，你并不是必须要改掉你所有的缺点，你也不能够因为“大家都觉得这种缺点不好”或“别人都说成为一个自信的人是好的”等这种原因而试图去改变些什么 。
关于你自身的一切改变，那都得是来自于你自己的清醒的觉知，是你自己非常明确自己想要的是什么之后才能付出行动 。
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