每天你都喝着形形色色的各种饮料 ， 你知道它们对你有什么危害么？在这里 ， 小编将告诉你常见的其饮料对我们身体所产生的有害物质 ， 一起来了解这些健康知识 ， 看看自己是否该换换白开水了 。
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【【养生常识】可乐多喝致肥，盘点7种常见饮料带给你的“伤痛”】 1.可乐碳酸饮料：
非苏打饮料和运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度要大大超过可乐 ， 其危害分别是后者的3倍和11倍 。 其中 ， 高能饮料和瓶装柠檬茶对牙齿的危害最大 。 与一般可乐相比 ， 运动饮料的添加剂里含多种有机酸 ， 能分解钙质 ， 进而侵蚀到牙齿的珐琅质 。
碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料 ， 也就是我们生活中常说的汽水 。 长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼 ， 导致骨质疏松等 。
碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收 ， 所以长期饮用肯定是会造成缺钙的 。 对正处在成长发育期的少年儿童来说 ， 最好不要喝碳酸饮料 。
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