百香果就是我们俗称的鸡蛋果 ， 营养价值丰富 ， 具有一定美容养颜、减肥瘦身的作用 ， 最近网上说百香果能治便秘 ， 那么百香果能治便秘吗？百香果治便秘多久见效？
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百香果能治便秘吗具有一定改善便秘的作用 。
百香果味甘酸性平 ， 含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、有机酸以及钾、钙、磷等营养成分物质 ， 其中纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用 ， 可以加快人体吸收消化以及代谢食物的能力 ， 对便秘具有一定缓解作用 ， 其次 ， 钾元素具有很好的利尿作用 ， 所以百香果对便秘具有比较好的改善作用 。
百香果治便秘多久见效具体效果因人而异 。
虽然百香果具有一定改善便秘的作用 ， 但每个人的体质以及对于百香果的吸收好坏都是不一样的 ， 也有些人体质比较好 ， 可以很好的吸收百香果的营养物质 ， 那么预防便秘就可以很好的起到效果 ， 反之则效果比较差 ， 其次百香果毕竟只是一种水果 ， 对治疗便秘只能起到促进作用 ， 要想达到理想的治疗便秘的效果 ， 还需搭配合理的作息时间以及在医生的指导下服用药物治疗 。
百香果治便秘一天吃几个建议一天吃2-3个即可 。
百香果中含有大量的纤维素、有机酸以及钾元素物质 ， 具有一定改善便秘的作用 ， 但若是食用过量 ， 而人体不能及时将其消化吸收代谢 ， 那么则可能会加重人体的胃肠道负担 ， 引起一系列胃肠道不适反应 ， 不利于人体健康 ， 所以一般建议百香果治疗便秘一天吃2-3个左右即可 。
百香果治便秘可以天天吃吗不建议天天吃 。
【【养生知识】百香果能治便秘吗 百香果治便秘多久见效】百香果中的纤维素以及有机酸成分较多 ， 天天过量食用容易加重人体胃肠道负担 ， 严重时还可能会出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生 ， 不利于便秘者的健康 ， 所以一般是不建议天天吃百香果治疗便秘的 ， 见效之后就应该停止食用 。
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