倾诉不仅可以释放精神压力还可以调节内分泌 。 而对女性来说 ， 倾诉还可以起到美容的功效 ， 让皮肤更美好 。
结语：健康和长寿不仅是自己所期待的时期 ， 还是对家人的期盼 。 影响寿命的因素有很多 ， 情绪就是其中的一种 。 上文我们给大家介绍了不良情绪对健康和寿命的影响 ， 同时也介绍了如何通过运动、泡澡等方式调节情绪 。 希望通过这里的了解 ， 你能在生活中避免情绪过于激动和愤怒等 。
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