枸杞生活中比较受欢迎的一种食物 ， 吃法也有很多种 ， 但是我们每一个人的身体情况都有一些不同 ， 如果饮食不当身体也是会有不舒服的 ， 那么哪些人不适合吃枸杞呢 ， 下面一起看一下 。
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副作用
一、阴虚人群吃枸杞子容易上火 在夏季的时候 ， 还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量 ， 因为枸杞性甘 ， 温和 ， 用量过度能造成上火 ， 尤其是生吃时更应减少用量 。 二、过量食用问题多 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用 。 但服用过程 ， 一定要长期坚持 ， 每天吃一点 ， 才能见效 ， 枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分 。 对人体健康有益 ， 但是要注意把握用量 。 过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等 。 三、吃枸杞子有所禁忌 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用 ， 但也不是所有的人都适合服用的 。 由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。 由于枸杞子温热身体的效果相当强 ， 患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
禁忌人群
外感实热、脾虚泄泻者慎服 。
【【养生常识】哪些人不宜食用枸杞？枸杞的副作用有哪些?】拥有健康的身体我们也要多注意生活的细节 ， 平时饮食上也要做好改善 ， 尤其是不同的季节和身体出现一些不同的状况时饮食最为重要 ， 了解了哪些人不适合吃枸杞以后 ， 我们就能更好的去食用枸杞 。
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