文章插图
“脊柱是人体的主梁,上呈头部,下接骨盆,从侧面看这根主梁是呈S形的,具有一定的生理性弯曲,具有了这些生理性弯曲,孩子在做走跑跳等动作的时候,更具有弹性,更具有保护性 。 但是这些弯曲并不是与生俱来的， 而是随着婴儿动作的发展逐步形成的 。 一般当孩子3个月能抬头的时候， 就形成了第一个弯曲-颈曲 。 6-7个月能独坐的时候,形成了胸曲;1岁左右能跑能走的时候， 就形成了第三个弯曲—腰曲 。 这些弯曲还未固定， 仰卧时还可能消失 。 因此， 对于初生婴儿来说， 应该尽量多让宝宝趴着玩儿， 让颈曲得以发育成型 。
此外， 在趴的时候宝宝会努力抬头、挺胸,全身都在使劲儿， 能锻炼宝宝全身的肌肉力量， 增大肺活量， 促进血液循环， 有利于呼吸道疾病的预防;趴着时宝宝的头会东张西望， 他的视野就更开阔了;还从不同角度观察新的事物， 还有利于智力的发育 。
可见， 抬头练习有太多的必要性了， 这是宝宝健康成长的必要训练 。
那么， 怎样把抬头练习进行得合理科学点呢?
1、抬头练习的准备：
要挑选宝宝心情愉快的时候进行， 避免宝宝吃完奶后立即进行， 以防止吐奶 。
2、抬头练习的过程：
让宝宝俯卧在床上,两臂弯曲放在胸前,手心向下,支撑着身体,妈妈用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具,叫着他的名字逗引着他， 让宝宝抬头寻找玩具 。 其实不管是用什么道具， 目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来， 除了趴在床上逗他， 还可以在抱着他时从上方制造声音逗他 。
3、必要的放松和鼓励：
【认识宝宝学抬头的必要性】 宝宝每次训练的时间不需要太长， 几分钟就好 。 宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次， 宝宝不想运动时就可以立即停止 。 当宝宝完成了一次练习后， 妈妈可以让孩子侧身、抚摸一下他的后背,让他的肌肉放松 。 不要以为小宝宝看不懂妈妈的爱， 其实他非常敏感， 家长的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到 。 如果父母能够经常爱抚和夸奖宝宝， 宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感 。
推荐阅读
- 夏秋季出生的宝宝更高更壮
- 54个月宝宝生长发育标准
- 宝宝最爱——婴儿被动操分节指导
- 5个月宝宝生长发育标准
- 宝宝体格发育的成长指标
- 宝宝体格发育的三个指标
- 怎样教宝宝学走路
- 宝宝的大脑互联网
- 女人看掌纹分析性格和命运
- 云顶之弈10.20版本最新上分阵容-最强天选夜幽阵容玩法攻略教学一览大全