橙子是生活中常见的水果， 影响价值十分丰富， 现在正到了吃橙子的季节， 但是有一些人担心会长胖， 其实橙子反而是可以帮助减肥的， 下面就一起来看看橙子减肥法 。
文章插图
饭后吃橙子可以减肥吗橙子是可以帮助减肥的 。
因为橙子中含有充足的水分以及大量的膳食纤维， 橙子的热量低， 所含的果糖也非常健康， 容易被消化， 因此吃橙子不会长胖 。
橙子怎么吃可以减肥橙子煮水原料：橙子1000克， 生姜50克， 檀香末25克， 盐20克， 甘草末50克 。
做法：橙子连皮切作片， 生姜切片， 然后一起煎水， 30分钟后放入以上调料即可 。 此汤能宽中理气， 消除肥胖 。 每次服用1碗， 每天三次 。 在服用此汤时， 要保持愉快的心情， 多做运动， 全身有出汗的感觉最佳 。
橙子减肥不能和什么一起吃1、牛奶【【养生知识】饭后吃橙子可以减肥吗 橙子怎么吃可以减肥】平时吃橙子时一定不要喝牛奶， 因为牛奶中含有大量蛋白质， 而橙子这种水果中则含有丰富的果酸和大量维生素c， 他们相遇以后， 会让蛋白质发生凝结， 形成年人体不能消化的块状， 而且这些块状物质在人体内停留以后， 还会引发腹痛腹泻等不良症状 。
2、螃蟹平时人们吃橙子， 也不要和螃蟹一起吃， 螃蟹是一种营养价值特别高， 味道鲜美的水产食材， 但是它含有的蛋白质， 在遇到橙子中的酸性物质以后， 会发生明显化学反应， 生成一些有毒物质， 会让人们出现多种食物中毒症状 。
推荐阅读
- 【健康知识】菠萝配啤酒会怎么样 菠萝啤酒的功效和作用
- 【健康知识】甘蔗原产地是哪个国家 甘蔗有哪些品种
- 【健康知识】甘蔗怎么保存放的时间长 甘蔗削皮后变红还能吃吗
- 自制中药护膝远离关节疼痛
- 腾讯电脑管家ARP防火墙怎么设置
- 几个月可以坐学步车
- 小孩子14岁说话发音不标准要去哪里看比较好
- 疳积是什么
- 宝宝咳嗽有痰食疗方法
- 脊髓灰质炎什么症状