橘子的营养价值很高， 适量食用具有一定健脾开胃、美容护肤以及止咳润肺的作用， 有利于人体健康， 最近有人说吃橘子会导致上火， 那么吃橘子会上火吗？吃橘子上火了怎么办？
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吃橘子上火吗过量食用可能会导致上火 。
一般来说橘子味甘酸， 含有大量的多种维生素、碳水化合物、纤维素以及钙、铁、磷等营养成分物质， 适量食用是不会导致上火的， 但由于橘子性温， 食用过量容易加重人体热气， 若不能及时将其消化代谢， 那么将可能会导致上火的症状发生， 特别是肠胃功能虚弱的老人和儿童 。
吃橘子上火了怎么办根据具体情况而定 。
情况较轻时橘子本身只是一种水果， 毒副作用很小， 食用时候导致上火， 如果情况比较轻， 那么不需要太过担心， 吃一些降火的茶饮或者食物， 并密切观察自身情况即可 。
情况较重时若是食用过量的橘子导致了严重的上火症状， 比如面红耳赤、牙齿肿痛、口腔溃烂以及舌红苔黄等症状， 并且情况在不断的加重， 那么这时候一般建议去医院在医生的指导下进行治疗 。
橘子一天吃多少合适建议一天吃2-3个左右即可 。
橘子中含有大量的有机酸以及纤维素成分， 其中有机酸具有一定腐蚀作用， 食用过量容易刺激人体胃肠粘膜， 不利于人体健康， 其次， 纤维素食用过量可能会加重人体肠胃辅导， 不利于人体消化代谢食物， 从而对人体健康造成威胁， 所以建议人体一天食用2-3个左右的橘子即可 。
吃橘子的注意事项胃肠道不好者适量食用橘子中含有大量的有机酸以及纤维素成分， 食用过量容易加重人体的胃肠道负担， 而肠胃不好者本身胃肠道功能就不好， 所以建议胃肠道不好者要适量食用橘子 。
不宜空腹食用橘子中含有大量的酸性物质， 人体空腹状态下不宜食用， 因为食用之后容易刺激到人体胃肠道， 从而可能会导致肠胃疾病的发生， 不利于人体健康， 所以空腹一般是不建议食用橘子的 。
儿童食量食用【【养生常识】吃橘子上火吗 吃橘子上火了怎么办】橘子性温， 并且含有大量的纤维素、有机酸， 儿童的肠胃功能还没有发育完全， 过量食用导致上火以及加重其肠胃负担， 从而对儿童的健康造成威胁， 所以一般是建议儿童食量食用橘子 。
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