冬季气温低 ， 早晚温差大 ， 宝宝很容易感冒鼻塞 ， 有没有什么方法可以缓解感冒后的鼻塞呢？
指导专家：广东省妇幼保健院中医科 潘明沃博士
鼻子是我们呼吸的门户 ， 如果被塞住了 ， 着实让人难受 。 中医认为 ， 鼻为肺之外窍 ， 因此 ， 鼻塞往往跟肺部受到一些风热、风寒、风燥等外邪的侵袭有关 。 而这段时间的天气多变 ， 难免有些人会不幸感冒“中招” 。 那么 ， 有没有什么方法可以缓解感冒后的鼻塞呢？
穴位按摩
文章插图
在我们的后颈部有一个穴位 ， 叫风池穴 ， 它位于后颈部头骨下、两条大筋外缘的凹陷中 ， 约与耳垂齐平 。 它的作用是阻止风邪的入侵 。 这个部位在我们平时按压时 ， 可感觉不到明显的酸胀感 ， 但如果是有感冒、头疼等毛病时 ， 我们再按摩此处 ， 则可感觉到明显的酸胀感 。 通过按摩此处穴位 ， 可使局部经络穴位充血 ， 改善微循环 ， 疏通经络 ， 从而收到宣通肺气、通利鼻窍的功效 ， 能有效地缓解感冒鼻塞的症状 。 按摩时 ， 用手指指腹由两侧风池穴向下提捏两条大筋 ， 反复数次 ， 以局部皮肤温热、轻度疼痛为宜 。
按摩的时候还可配合按摩迎香穴 ， 迎香穴位于鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中 ， 按摩此处也可有宣利鼻窍之功效 。 按摩时 ， 用拇指的指向关节按摩此处的穴位 ， 以有酸胀感为宜 。
另外 ， 揪两眉头中间的印堂穴 ， 也可以促进黏液的分泌 ， 保持鼻腔湿润 ， 从而达到缓解鼻塞的症状 。 操作时用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴 ， 并轻柔地揉动 ， 以局部感觉发麻、发胀为宜 。
湿毛巾热敷鼻根
鼻粘膜血管丰富 ， 在外界环境冷热变化的刺激下 ， 鼻黏膜血管容易扩张、收缩 ， 使鼻涕慢慢干了后变成鼻痂而堵塞鼻道 ， 这个时候可以用蒸汽来解决鼻塞的烦恼 。 将一条湿毛巾热敷一下鼻根部 ， 这样蒸汽就可以进入鼻内 ， 几分钟后 ， 鼻子慢慢就能通气了 ， 但要注意热敷时的小毛巾不宜太烫 ， 以免烫伤了皮肤 。
泡脚
泡脚可以促进身体的血液循环 ， 泡脚时加一些生姜 ， 对减轻感冒鼻塞的症状可起到事半功倍的效果 ， 泡脚时用热水泡脚20分钟左右 ， 以身体微微出汗为宜 。
文章来源：39健康网
【宝宝感冒鼻塞不妨捏捏后脖颈】版权归原作者所有
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