橘子是我们生活中常见的食物， 营养价值较高， 适量食用有利于人体健康， 那么孕妇可以吃橘子吗？孕妇吃橘子的好处是什么？
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孕妇可以吃橘子吗可以适量食用 。
橘子味甘酸， 含有大量的维生素、蛋白质、纤维素以及钙、铁、磷等营养成分， 孕妇适量食用可以为其补充营养， 有利于孕妇和胎儿的健康， 几乎没有什么毒副作用， 所以孕妇是可以适量的食用橘子的 。
孕妇吃橘子的好处有利于胎儿发育橘子中含有多种维生素， 孕妇适量食用可以为胎儿提供基本的营养， 有利于胎儿健康成长， 其次， 橘子中还含有大量的钙金属元素， 而钙元素可以促进胎儿的骨骼发育， 有利于胎儿正常生长， 所以孕妇吃橘子具有一定促进胎儿发育的作用 。
缓解妊娠反应孕妇在怀孕期间会具有一些妊娠反应， 而橘子的水分充足， 并且含有大量的有机酸， 可以帮助缓解孕妇的不适反应， 增强孕妇的食欲， 所以孕妇适量食用一些橘子具有一定缓解妊娠反应的作用 。
美容养颜橘子含有大量的维生素c成分， 而维生素具有很强的抗氧化作用， 可以延缓孕妇衰老， 并且为孕妇提供营养， 滋润其肌肤， 有利于孕妇的健康， 所以橘子具有一定美容养颜的作用 。
孕妇可以天天吃橘子吗不建议天天吃橘子 。
虽然孕妇适量食用橘子对她的身体具有一定好处， 但是橘子中含有大量的有机酸以及纤维素成分， 而孕妇的肠胃功能比较弱， 天天食用这些物质容易加重其胃肠道负担， 从而不利于孕妇及胎儿的健康， 所以一般是不建议孕妇天天吃橘子的 。
孕妇一天吃多少橘子合适【【健康知识】孕妇可以吃橘子吗 孕妇吃橘子的好处】建议一天吃1-2个左右即可 。
橘子的营养价值较高， 通常情况下孕妇只需要一天食用1-2个的橘子即可满足自身的营养需求， 避免食用过量导致身体不适， 对孕妇和胎儿的健康造成威胁 。
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