【冬季添加辅食的5个黄金建议】 冬天气温低、较寒冷 ， 因此宝宝的饮食应与其他季节都不同 ， 尤其是要注意宝宝热量的摄取 。
1.冬季寒冷 ， 为增强孩子的御寒能力 ， 需要多选用一些高蛋白、高热量的食物 ， 如肉、蛋类、奶、豆制品 ， 还可多增加些汤菜和烩饭 ， 既暖和又易消化 。
2.冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂 ， 因为有些肠胃吸收功能不好的宝宝食用过量的油脂性食物 ， 可能会发生脂肪性痢疾或肠胃炎 。
3.冬天绿叶蔬菜较少 ， 更应注意摄取一定量的黄绿色蔬菜 ， 如胡萝卜、油菜、菠菜及绿豆芽等 ， 避免宝宝发生维生素A、维生素B2缺乏症 。
4.冬季气候干燥 ， 还应该经常给宝宝吃些蔬菜水果 ， 以提高维生素C的摄入量 ， 对防止上呼吸道感染有好处 。
5.冬季的日照时间短 ， 1岁以内的孩子易患因缺乏维生素D而引起的佝偻病 。 如果你的宝宝还不到1岁 ， 尤其要注意为他安排一些富含维生素D的食物 ， 如鱼、蛋、奶类及动物肝脏等 ， 甚至可以在医生指导下加服一定量的维生素AD滴剂 。
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