大蒜在生活中一般作为调料使用 , 但是醋泡大蒜是可以直接吃的 , 其实经常吃大蒜对于身体是有好处的 , 并且还可以帮助减肥 , 下面就一起来具体了解一下吧 。
![【养生常识】醋泡大蒜吃了能减肥吗 醋泡大蒜怎样吃减肥](http://img.zhejianglong.com/220425/05164a953-0.jpg)
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醋泡大蒜吃了能减肥吗【【养生常识】醋泡大蒜吃了能减肥吗 醋泡大蒜怎样吃减肥】醋泡大蒜是可以帮助减肥的 。
不管是大蒜还是醋本身都具有一定的减肥功效 , 但是仅仅只靠这种减肥方式的减肥效果是非常有限的 , 日常生活中还需要配合运动以及节食等方法 。
醋泡大蒜怎样吃减肥醋泡大蒜减肥每天吃2颗就够了 。
醋泡大蒜虽然没有辛辣刺激感 , 但是大蒜素和其他成分依然存在 , 食用后对身体损伤依旧 , 减肥期间每天吃2颗就够了 , 既能达到减肥瘦身目的 , 又能不伤身体 。
醋泡大蒜减肥的做法原料:鲜大蒜头5000克 , 白糖1000克 , 盐500克 , 醋2250克 。
做法:
1、将蒜头除去根须 , 剥去外面蒜衣 , 留蒜衣2~3层 。
2、取清洁盛具 , 放入蒜头 , 加盐拌和 , 腌1~2天 。
3、将糖、醋放入锅中煮沸、晾凉 , 倒入盛蒜头的盛具中 , 糖醋汁要浸没蒜头 , 再将盖子盖上(或用纸封好) , 每天轻轻搅动1至2次 , 连续2至5天 , 40天后即可食用 。 特点: 色泽乳白 , 酸甜不辣 。
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