宝宝8个月了 ， 夜奶要四次 ， 怎么能戒掉？
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孙淑英副主任医师【宝宝8个月了，夜奶要四次，怎么能戒掉？】首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员 。
至少在宝宝6个月龄开始就应该培养建立良好的睡眠和饮食习惯了 。 夜奶不利于宝宝睡眠习惯的养成 ， 也让母乳妈妈很辛苦 。 下面推荐给家长几个断夜奶的方法：逐渐减少夜奶的次数 。 断夜奶是个循序渐进的过程 ， 在确保宝宝白天吃奶充足的基础上 ， 逐渐减少夜间喂奶的次数 ， 家长可以慢慢的将夜奶减为3次 ， 到2次 ， 再到1次 ， 争取在3-4个月慢慢的戒掉夜奶 。 在这个过程中 ， 家长可以尝试引入其他安抚物 ， 比如安抚奶嘴、安抚巾等 ， 让宝宝去适应 ， 慢慢的戒掉吃奶 。 睡前一次性吃饱 。 要想改变宝宝夜间找奶吃的情况 ， 睡前一定要给宝宝吃饱 ， 8个月的宝宝辅食中可以添加一些固体的或半固体的食物 ， 再加上睡前的母乳 ， 宝宝也不容易出现半夜饿醒的情况 。 在刚开始断夜奶的过程中 ， 宝宝还是经常醒来 。 这时家长可以拍拍他 ， 帮助他从一个睡眠周期过度到下一个睡眠周期 。 这时也更需要爸爸的加入 ， 夜间宝宝醒来时爸爸可以通过抱哄 ， 哼唱儿歌 ， 轻拍 ， 抚摸等方式来安抚宝宝 ， 宝宝习惯了爸爸的安抚 ， 也会降低对夜奶的需求 。
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