虽然很多水果也都能起到一定的补血功效 ， 但就水果种类来水 ， 甘蔗的补血效果是最好的 。 那么甘蔗怎么选甜的？
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甘蔗怎么选甜的1、选粗细 。 一般来说 ， 甘蔗的粗细要均匀 ， 过细不能选 ， 过粗也不建议 ， 可以选择相对中等粗细的甘蔗 。
2、选颜色 。 选择紫皮甘蔗时 ， 要选择色泽光亮 ， 挂有白霜 ， 颜色越黑的越好 。 颜色越深说明甘蔗越老越甜 ， 所以皮色黑的老甘蔗最甜 。
3、选形状 。 选择时要挑选相对直并且节头少而均匀的甘蔗 ， 弯来弯去的甘蔗的可能有虫口 ， 接头较多的甘蔗吃起来口感不好 。
4、闻气味 。 好的甘蔗闻起来有股清香味 ， 如果闻起来无味或者有酒精味 ， 说明甘蔗已经变质 ， 不易选购 。
5、摸质地 。 新鲜的甘蔗质地坚硬 ， 吃起来汁多饱满 ， 质地不够坚硬的甘蔗一般不新鲜 。
甘蔗不能和什么一起吃甘蔗-鱼笋 ：《本草纲目》记载：“甘蔗与鱼笋之类同食 ， 皆不益人 。 ”具体药理不明 。
【【养生常识】甘蔗怎么选甜的 甘蔗不能和什么一起吃】甘蔗-白酒： 虽然甘蔗有解酒功能 ， 但不能与白酒同食 ， 同食易生痰 。
甘蔗汁-葡萄酒:甘蔗如与葡萄酒同食 ， 会降低机体对铜的吸收 。 由于甘蔗药性偏于寒凉 ， 凡寒凉体质、脾胃虚寒者慎用 。
甘蔗可以怎么吃
1.甘蔗放在微波炉里烤一烤会变得更甜更软 ， 既暖口又温胃;
2.切块和马蹄一起炖水能润喉利咽、清热祛火;
3.切小段与羊肉一起炖 ， 可中和羊肉的热性 ， 吃完不上火 ， 膳食纤维的吸附作用能让味道鲜美不油腻 ， 适合冬季进补 。
4.榨汁喝很适合牙口不太好的老人和小孩 。 甘蔗汁煮出的饭更香甜 ， 能开胃 。
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