缓解感冒咳嗽4款食谱是良方感冒咳嗽吃什么菜好 _资源

感冒咳嗽吃什么食物(4个缓解感冒咳嗽的食谱是最好的方法)秋雨连绵，气温下降。如果这个时候不注意保暖，很容易感冒咳嗽。因此，边肖推出了一些治疗感冒和咳嗽的食物疗法，希望对大家有所帮助。
治疗感冒咳嗽的创业网络食疗
1.萝卜葱汤
做法:锅中放入适量的水(两碗左右)，将萝卜去皮，切成块，放入水中煮熟，然后放入葱创业网和生姜。煮一碗汤，煮到剩了，和渣子一起喝。
功效:萝卜止咳化痰，燥湿生津，清热解毒。生姜能分散、止呕、止咳。对风寒咳嗽、痰多泡沫多有疗效。
2.红糖姜茶
做法:生姜切片，锅里烧开水，烧开水后加入红糖。红糖融化后，加入姜片，再煮十分钟。
功效:红糖姜茶既能预防感冒流感，又能暖宫，治疗痛经。不过建议晚上不要喝，因为容易生气。

文章插图
牛肉丸萝卜汤
3、冰糖雪梨
做法:梨去皮去核。将冰糖放入空的核中，加入少量水，然后将梨放入瓷碗中，最后放入锅中蒸一个小时。
功效:冰糖雪梨具有润肺、清热、止咳的功效。也适用于外感温热病毒引起的发热、津液损伤、口渴等症状。
4.芝麻冰糖水
做法:将芝麻和冰糖一起放入碗中，用开水冲泡饮用。方便快捷。
功效:芝麻冰糖水润肺生津。对夜间咳嗽无痰有很好的效果。
另外，少去人多的公共场所，减少感染的机会。平时多喝温水，尽量避免喝可乐、浓茶、咖啡等含咖啡因的饮料。喝水时，吞咽五秒钟，有助于保持喉咙湿润。在食物方面，少吃鱼、虾、海鲜和油炸食品。橘子和西瓜会加重夜间咳嗽，最好少吃。脖子和脚底对寒冷特别敏感，所以冷的时候要保护好脖子，穿上袜子。