番石榴也叫红心果 ， 富含膳食纤维 ， 维生素C等营养成分 ， 它的肉质细嫩香甜 ， 食用之后是有很好的营养功效的 ， 那么吃番石榴要不要剥皮呢?
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吃番石榴要不要剥皮番石榴就像苹果和梨等水果一样 ， 它的皮是不用削的 ， 直接清洗干净之后就可以食用 ， 而且它的皮含有一些碳水化合物 ， 纤维素 ， 还有一些果酸等营养成分 ， 并且属于无毒食品 ， 有非常高的医疗价值 ， 但是一些比较爱干净的人 ， 可能会担心它的皮上有一些农药残留物 ， 而且它削掉 ， 这样也是可以的 ， 但是总的来说 ， 它的皮是可以吃的 ， 而且非常的具有营养 。
番石榴皮有什么作用止泻食用番石榴皮可以治疗腹泻 ， 番石榴皮性比较温和 ， 而且无毒无害 ， 食用之后会经过肠道 ， 从而达到止泻的目的 。
杀虫杀菌番石榴皮中含有非常多植物性成分 ， 比如熊类的熊果酸、鞣制类的食子酸等 ， 这些天然的的植物化学成分具有杀菌、杀虫、调节肠胃、抗氧化的作用 ， 还可以有效保护肝脏 。
驱绦虫番石榴皮含有石榴皮碱、异石榴皮碱、伪石榴皮碱等有效成分 ， 机制系作用于绦虫的肌肉 ， 使其持续收缩 ， 把番石榴皮加水煎煮 ， 煮出来的药剂具有驱绦虫作用 。
番石榴的吃法有哪些直接食用把番石榴用清水冲洗干净后直接食用 ， 可以整个食用 ， 也可切片或者切块食用 ， 还可以放冰箱冷冻之后再食用 ， 这样不经过任何加工的食物 ， 既方便食用 ， 又能保证人体对其内营养物质的充分吸收 。 番石榴中含有的大量抗氧化物有延缓衰老和美白润肤的作用 ， 女性经常食用有美容养颜的功效 。
水煮食用将番石榴的皮剥下来 ， 然后丢进沸水中煮几分钟 ， 煮完之后再加点红糖食用 ， 有除湿止泻的功效 。
泡水食用把番石榴的果肉晒干之后做成果干 ， 再用热水、甘菊或者柠檬来泡果干 ， 制成果茶食用 ， 剩下的果干可放至密封处保存 。
榨汁食用【【养生常识】吃番石榴要不要剥皮 番石榴皮有什么作用】取适当的清洗干净的番石榴切开 ， 把里面的籽去掉再放入榨汁机 ， 然后再在榨汁机中放入适量的冷开水 ， 完后可直接食用 ， 也可根据个人爱好加入冰糖、牛奶、蜂蜜等甜品饮用 ， 有润肤美白功效 。
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